# El silencio cuando no están

Episodio de [Papá Moderno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/papa-moderno-7804696), de Ismael.

- Publicado: 30 de abril de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/1111fa484/podcast/play/119253416/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-29%2F5f17c2ef-795a-e2cc-0c9a-5747eb198ecd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/papa-moderno-7804696/episodio/7184332-el-silencio-cuando-no-estan

## Sobre este episodio

La primera hora después de que se van es la más difícil. Siempre. No es tristeza exactamente — es algo más parecido a un desajuste. Como cuando cambias de altitud y los oídos tardan en adaptarse. En este episodio: por qué el silencio de cuando no están tus hijos se siente tan desproporcionadamente grande, qué pasa con la identidad cuando se cae temporalmente un rol que organizaba tu narrativa interna, la diferencia entre un vacío y un espacio, lo que no ayuda aunque parezca que sí, y lo que sí funcionó para aprender a habitar esos días en lugar de huir de ellos. Para cualquier papá o mamá que haya mirado el departamento vacío y no haya sabido qué hacer con eso.

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