# Instrospecto: Está bien, ¿Estar mal?

Episodio de [Paola Podcast Oficial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paola-podcast-oficial), de Paola Pineda Oficial.

- Publicado: 1 de enero de 2024
- Duración: 20 min
- Temporada 4, episodio 6
- Audio: https://anchor.fm/s/bd679f4/podcast/play/80666908/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Fbd679f4%2F80666908%2F5ea2ef44760a176932d8c6ddc7ca0f75.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paola-podcast-oficial/episodio/10875798-instrospecto-esta-bien-estar-mal

## Sobre este episodio

No juzgarte a ti mismo y tener fe en tus capacidades son clave para el bienestar emocional. Eliminar la auto-crítica excesiva promueve la autoaceptación, reduciendo el estrés y la ansiedad. La confianza en ti mismo impulsa la motivación y la resiliencia, facilitando la superación de obstáculos. Cultivar una actitud compasiva contigo mismo promueve un equilibrio mental y emocional, propiciando un camino más positivo hacia el crecimiento personal.

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