# Ep 13. ¿Por qué repetimos hábitos que sabemos que nos hacen daño?

Episodio de [Pandora Lectora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pandora-lectora).

- Publicado: 16 de septiembre de 2026
- Duración: 14 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75171851/2_episodio_pandora.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pandora-lectora/episodio/6646178-ep-13-por-que-repetimos-habitos-que-sabemos-que-nos-hacen-dano

## Sobre este episodio

Todos tenemos comportamientos que sabemos que no nos hacen bien y, aun así, terminamos repitiéndolos. ¿Por qué ocurre? ¿Qué hay detrás de esas decisiones que tomamos casi sin pensarlo? En este episodio exploramos nuestra relación con los hábitos y con esas pequeñas decisiones cotidianas que, con el tiempo, pueden convertirse en patrones difíciles de cambiar. Una reflexión para mirar nuestros propios hábitos desde otra perspectiva y empezar a preguntarnos qué hay realmente detrás de aquello que repetimos. Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/pandora-lectora--6063875/support .

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