# Episodios de Palomitas de Vida (Roscas y Cotufas)

49 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas

- [T3xE08 - La voz de los hermanos en el duelo perinatal.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/89349355-t3xe08-la-voz-de-los-hermanos-en-el-duelo-perinatal) · 22 de octubre de 2026 · 29 min · episodio 8: Este episodio es especial. Con motivo del Día Internacional del Duelo Gestacional, Perinatal y Neonatal, el pasado 15 de octubre, abrimos el micrófono a quienes pocas veces son…
- [T3xE07 - Lecturas que acompañan a los/as que acompañan.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515359-t3xe07-lecturas-que-acompanan-a-los-as-que-acompanan) · 15 de octubre de 2026 · 23 min · episodio 7: En este episodio de Palomitas de Vida hablamos junto a Rebeca Santana (Trabajadora Social del Área de Cuidados Paliativos de la Fundación La Caixa) e Iris Guadalupe (Médica de la…
- [T3xE06 - La atención psicológica en la sanidad pública.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515360-t3xe06-la-atencion-psicologica-en-la-sanidad-publica) · 8 de octubre de 2026 · 20 min · episodio 6: En este episodio hablamos de una realidad que preocupa: la falta de profesionales de la psicología en la sanidad pública y las dificultades para ofrecer una atención continuada a…
- [T3xE05 - El equilibrista emocional: cómo transitar tu camino de duelo sin caerte del alambre.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515361-t3xe05-el-equilibrista-emocional-como-transitar-tu-camino-de-duelo-sin-caerte) · 1 de octubre de 2026 · 21 min · episodio 5: En este episodio comparto algo muy especial: Mi “equilibrista emocional”, una metáfora que he ido construyendo a lo largo de 22 años de acompañamiento en duelo, trauma y final de…
- [T3xE04 - Qué hacer y qué no hacer ante una conducta suicida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515362-t3xe04-que-hacer-y-que-no-hacer-ante-una-conducta-suicida) · 24 de septiembre de 2026 · 23 min · episodio 4: En este episodio de Palomitas de Vida seguimos hablando de prevención de la conducta suicida, esta vez poniendo el foco en algo muy concreto y necesario: qué podemos hacer cuando…
- [T3xE03 - Cuando el duelo llega de forma traumática.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515363-t3xe03-cuando-el-duelo-llega-de-forma-traumatica) · 17 de septiembre de 2026 · 20 min · episodio 3: En este episodio de Palomitas de Vida, Kiko y yo, hablamos de un duelo especialmente difícil: aquel que llega de forma repentina, violenta y traumática. A partir de una noticia…
- [T3xE2 - Hablar del suicidio para poder prevenirlo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515364-t3xe2-hablar-del-suicidio-para-poder-prevenirlo) · 9 de septiembre de 2026 · 22 min · episodio 2: En este episodio de Palomitas de Vida hablamos de un tema difícil, delicado y necesario: el suicidio. Lo hacemos desde el respeto, desde el rigor y desde la experiencia de…
- [T3xE01 - Palomitas que cumplen vida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515365-t3xe01-palomitas-que-cumplen-vida) · 2 de septiembre de 2026 · 25 min · episodio 1: Hoy retomamos y celebramos el primer año de Palomitas de Vida junto a Kiko Barroso, Tomás Galván y Andrea Pérez. En este episodio reflexionamos sobre los cumpleaños, sobre por qué…
- [T2xE21 - Vacaciones sin culpa: el derecho a parar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515366-t2xe21-vacaciones-sin-culpa-el-derecho-a-parar) · 25 de junio de 2026 · 21 min: Cerramos la temporada con un episodio dedicado a algo que parece sencillo pero no lo es tanto: descansar. Porque hay un mito que conviene desmontar desde el principio — el de que…
- [T2xE20 - Libros de autoayuda: ¿herramienta o espejismo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515367-t2xe20-libros-de-autoayuda-herramienta-o-espejismo) · 18 de junio de 2026 · 24 min · episodio 20: En este episodio nos fijamos en un fenómeno que copa estanterías y redes sociales: el auge de los libros de autoayuda. Hablamos de lo que estos libros pueden ofrecer — normalizar…
- [T2xE19 - El cuerpo se regula desde el cuerpo: prácticas para la ansiedad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515368-t2xe19-el-cuerpo-se-regula-desde-el-cuerpo-practicas-para-la-ansiedad) · 11 de junio de 2026 · 33 min · episodio 19: Retomamos el capítulo de la ansiedad para entrar en su parte más práctica, y arrancamos con las palabras del Papa León XIV sobre la urgencia de que las sociedades — y…
- [T2xE18 - Ansiedad: cuando el cuerpo nos habla y no sabemos escucharlo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515369-t2xe18-ansiedad-cuando-el-cuerpo-nos-habla-y-no-sabemos-escucharlo) · 4 de junio de 2026 · 15 min: En este episodio hablamos de la ansiedad: cuándo funciona como mecanismo de supervivencia y cuándo empieza a limitarnos la vida. La entendemos como una respuesta psicosomática…
- [T2xE17 - El sentido de pertenencia: tejer almas sin perderse a uno mismo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515370-t2xe17-el-sentido-de-pertenencia-tejer-almas-sin-perderse-a-uno-mismo) · 28 de mayo de 2026 · 22 min · episodio 17: T2xE17 - El sentido de pertenencia: tejer almas sin perderse a uno mismo. En este episodio, y al calor de la Semana de Canarias, hablamos del sentido de pertenencia: esa necesidad…
- [T2xE16 - ¿Cuándo ir al psicólogo? Lo que conviene saber antes de descolgar el teléfono](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515371-t2xe16-cuando-ir-al-psicologo-lo-que-conviene-saber-antes-de-descolgar-el) · 21 de mayo de 2026 · 25 min · episodio 16: En este episodio hacemos un ejercicio pedagógico sobre algo que parece sencillo pero rara vez lo es: qué tener en cuenta cuando decidimos ir al psicólogo o acompañamos a alguien a…
- [T2xE15 - La salud mental también es social.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515372-t2xe15-la-salud-mental-tambien-es-social) · 14 de mayo de 2026 · 21 min · episodio 15: En este episodio de Palomitas de Vida, quiero compartir una reflexión muy importante sobre algo que, muchas veces, olvidamos cuando hablamos de salud mental: las personas no…
- [T2xE14 - Cuento: "La bolsita de té".](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515373-t2xe14-cuento-la-bolsita-de-te) · 29 de abril de 2026 · 2 min · episodio 17: Laura Escuela nos relata el cuento: "La bolsita de té".
- [T2xE14 - Cuento: "Finaos".](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515374-t2xe14-cuento-finaos) · 29 de abril de 2026 · 3 min · episodio 16: Laura Escuela nos relata el cuento: "Finaos".
- [T2xE14 - Cuento: "Avisos de la muerte".](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515375-t2xe14-cuento-avisos-de-la-muerte) · 29 de abril de 2026 · 2 min · episodio 15: Laura Escuela nos relata el cuento: "Avisos de la muerte".
- [T2xE14 - Hablar de la muerte con la infancia: cuentos como puentes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515376-t2xe14-hablar-de-la-muerte-con-la-infancia-cuentos-como-puentes) · 29 de abril de 2026 · 22 min · episodio 14: En este episodio abrimos un espacio de conversación sobre la muerte y la infancia junto a Laura Escuela, psicopedagoga y narradora especialista en literatura infantil. Hablamos de…
- [T2xE13 - El duelo en comunidad: herramientas para vivir la pérdida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515377-t2xe13-el-duelo-en-comunidad-herramientas-para-vivir-la-perdida) · 24 de abril de 2026 · 24 min: En este episodio hablamos de la importancia de las iniciativas comunitarias en salud mental, junto a Almudena Suárez, psicóloga del Ayuntamiento de Mogán, que presenta las XVIII…
- [T2xE12 - Las 8 necesidades relacionales que explican cómo nos vinculamos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515378-t2xe12-las-8-necesidades-relacionales-que-explican-como-nos-vinculamos) · 15 de abril de 2026 · 26 min · episodio 12: En este episodio, exploramos las ocho necesidades relacionales descritas por Richard Erskine y cómo influyen en nuestra forma de relacionarnos, comunicarnos y construir vínculos…
- [T2xE11 - La amistad: vínculo elegido y duelo desautorizado.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515379-t2xe11-la-amistad-vinculo-elegido-y-duelo-desautorizado) · 14 de abril de 2026 · 22 min · episodio 11: En este episodio de Palomitas de Vida hablamos sobre la amistad como uno de los vínculos más profundos que elegimos en la vida, y sobre el dolor que provoca su pérdida cuando una…
- [T2xE10 - El clima en nuestro interior: cómo afectan las emergencias climáticas a la salud mental.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515380-t2xe10-el-clima-en-nuestro-interior-como-afectan-las-emergencias-climaticas-a-la) · 26 de marzo de 2026 · 18 min · episodio 10: En este episodio de Palomitas de Vida, reflexionamos junto a Andrea Pérez Méndez sobre cómo las borrascas, inundaciones y emergencias climáticas impactan emocionalmente en las…
- [T2xE9 - La felicidad: ¿Estado, meta o construcción?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515381-t2xe9-la-felicidad-estado-meta-o-construccion) · 19 de marzo de 2026 · 15 min · episodio 9: En este episodio hablamos sobre la felicidad desde una mirada psicológica y humana: qué significa realmente sentirse bien, cuánto influye nuestra genética, cómo afectan nuestros…
- [T2xE8 - Acompañamiento en la donación y trasplantes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515382-t2xe8-acompanamiento-en-la-donacion-y-trasplantes) · 13 de marzo de 2026 · 30 min · episodio 8: En este episodio de Palomitas de Vida abordamos un tema profundamente humano y necesario: la donación de órganos y los trasplantes, poniendo el foco en el acompañamiento emocional…
- [T2xE7 - Cuidadoras: Salud Mental y Mujer.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515383-t2xe7-cuidadoras-salud-mental-y-mujer) · 8 de marzo de 2026 · 27 min · episodio 53: En el marco del Día Internacional de la Mujer, dedicamos el episodio a visibilizar y reivindicar la realidad diaria de muchas mujeres: más del 80% de la población mundial son…
- [T2xE6 - Impacto de las Redes Sociales en la Salud Mental.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515384-t2xe6-impacto-de-las-redes-sociales-en-la-salud-mental) · 2 de marzo de 2026 · 29 min · episodio 59: Episodio dedicado al impacto de los entornos digitales en la salud mental. Tomás y yo, hemos querido reflexionar sobre: las actitudes y acciones individuales de nuestros menores y…
- [T2xE5 - La importancia del autocuidado en profesionales sanitarios.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515385-t2xe5-la-importancia-del-autocuidado-en-profesionales-sanitarios) · 18 de febrero de 2026 · 32 min · episodio 5: En esta ocasión y, coincidiendo con la visita de Montse Robles (Enfermera especializada en duelo, formadora, presidenta de la Federación Nacional de Duelo Perinatal - FEDUP) a…
- [T2xE4 - Día Mundial del Cáncer.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515386-t2xe4-dia-mundial-del-cancer) · 6 de febrero de 2026 · 30 min · episodio 4: Con motivo del Día Mundial del Cáncer, Tomás y yo, hemos invitado a nuestro “ratito de radio” a varias personas: - Yaiza Díaz (Presentadora de RTVC y divulgadora sobre el cáncer…
- [T2xE3 - La máscara psicológica.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515387-t2xe3-la-mascara-psicologica) · 29 de enero de 2026 · 20 min · episodio 3: Llegado el Carnaval, hemos traído a la radio un concepto psicológico que muchas veces es malinterpretado o considerado desadaptativo: “La máscara psicológica”. Es un afrontamiento…
- [T2xE2 - Primeros Auxilios psicológicos (PAP).](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515388-t2xe2-primeros-auxilios-psicologicos-pap) · 22 de enero de 2026 · 30 min: Desde el respeto absoluto y tras los últimos acontecimientos traumáticos vividos en nuestro país, hemos decidido dedicar este episodio a comprender qué son y en qué consisten los…
- [T2xE1 - Depresión y autocuidado.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515389-t2xe1-depresion-y-autocuidado) · 16 de enero de 2026 · 21 min · episodio 1: Hemos iniciado la segunda temporada con nuestros amigos de Roscas y Cotufas. Agradecida a todo el equipo por creer y dar continuidad a nuestras “Palomitas de Vida”. En este primer…
- [T1xE16 - Navidad y Duelo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515390-t1xe16-navidad-y-duelo) · 12 de diciembre de 2025 · 31 min: Cerramos este 2025 en “Palomitas de Vida” invitando nuevamente a Montse Cifuentes, doliente y mamá de Pablo. Junto a ella y a Tomás Galván compartimos pautas para acompañar el…
- [T1xE15 - Duelo, discapacidad y voluntariado.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515391-t1xe15-duelo-discapacidad-y-voluntariado) · 4 de diciembre de 2025 · 24 min: En esta ocasión y a colación de dos efemérides importantes como son: el Día Internacional de las Personas con Discapacidad y el Voluntariado; hemos invitado a Montse Cifuentes…
- [T1xE14 - Agotamiento y autocuidado.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515392-t1xe14-agotamiento-y-autocuidado) · 28 de noviembre de 2025 · 20 min: Hoy reflexionamos sobre el agotamiento físico y psico-emocional desde una mirada integradora, aportando algunos ejercicios para la toma de consciencia y el autocuidado.
- [T1xE13 - Necesidades del niño/a prematuro y sus familias.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515393-t1xe13-necesidades-del-nino-a-prematuro-y-sus-familias) · 21 de noviembre de 2025 · 14 min: Junto a Nora Hernández, presidenta de APRELA (Asociación de Prematuros de Las Palmas), reflexionamos sobre las necesidades y cuidados que presentan los bebés prematuros y sus…
- [T1xE12 - El duelo por suicidio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515394-t1xe12-el-duelo-por-suicidio) · 13 de noviembre de 2025 · 15 min: En el marco del Día Internacional del Superviviente en Duelo por Suicidio (15 de noviembre), hemos compartido junto a Carlos Soto, doliente y codirector de los Grupos de Ayuda…
- [T1xE11 - Aspectos del proceso de duelo ante un suceso traumático.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515395-t1xe11-aspectos-del-proceso-de-duelo-ante-un-suceso-traumatico) · 6 de noviembre de 2025 · 23 min: Con motivo del primer aniversario de la Dana de Valencia, hemos comentado algunos aspectos a tener en cuenta en el proceso de duelo de los/las dolientes de esta catástrofe…
- [T1xE10 - Especial Día de Todos los Santos y los Fieles Difuntos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515396-t1xe10-especial-dia-de-todos-los-santos-y-los-fieles-difuntos) · 3 de noviembre de 2025 · 15 min · episodio 10: En esta ocasión, nos hemos trasladado al Cementerio de Vegueta (Las Palmas de Gran Canaria) para grabar un programa especial, acompañados de voces expertas en el hecho de morir…
- [T1xE9 - Buenas prácticas en la cobertura mediática de una muerte por suicidio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515397-t1xe9-buenas-practicas-en-la-cobertura-mediatica-de-una-muerte-por-suicidio) · 29 de octubre de 2025 · 22 min: Reflexionamos junto a Yaiza Perera, coordinadora del proyecto Once Vidas del Diario “El Mundo” y Mercedes Jiménez-Carlés, responsable de psicólogos de emergencias de Sevilla…
- [T1xE8 - La importancia de la relación terapéutica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515398-t1xe8-la-importancia-de-la-relacion-terapeutica) · 23 de octubre de 2025 · 23 min: Hoy te invitamos a reflexionar sobre la importancia de la relación terapéutica y cómo se co-construye un vínculo terapéutico seguro.
- [T1xE7 - Duelo gestacional, perinatal y neonatal.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515399-t1xe7-duelo-gestacional-perinatal-y-neonatal) · 15 de octubre de 2025 · 34 min: En el marco del Día Internacional del Duelo Gestacional, Perinatal y Neonatal y de las I Jornadas de Duelo Perinatal de la Provincia de Las Palmas, invitamos a la presidenta de la…
- [T1xE6 - Salud mental y prevención del suicidio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515400-t1xe6-salud-mental-y-prevencion-del-suicidio) · 8 de octubre de 2025 · 31 min: Acogemos el testimonio de Javier Corral (Actor, dramaturgo y monologuista), sobreviviente de suicidio y creador del monólogo cómico “Abrazolamp”, obra que aborda la prevención del…
- [T1xE5 - Cuidados paliativos y enfermedades neurodegenerativas raras.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515401-t1xe5-cuidados-paliativos-y-enfermedades-neurodegenerativas-raras) · 1 de octubre de 2025 · 23 min: Hoy hablamos de la importancia de los Cuidados Paliativos, la necesidad de su derivación y coordinación conjunta con otros servicios y recursos, así como la importancia del…
- [T1xE4 - La pérdida y el duelo ambiguo en cuidadores principales de personas con Alzheimer.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515402-t1xe4-la-perdida-y-el-duelo-ambiguo-en-cuidadores-principales-de-personas-con) · 24 de septiembre de 2025 · 21 min: En este podcast reflexionamos sobre la “Pérdida y duelo ambiguo”, término acuñado por P. Boss, que hace referencia al proceso de duelo ante una pérdida que no es total ni…
- [T1xE3 - La Ventana de Tolerancia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515403-t1xe3-la-ventana-de-tolerancia) · 17 de septiembre de 2025 · 21 min: Hablamos sobre la “Ventana de Tolerancia”, concepto elaborado por D. J. Siegel, y por qué es importante conocerla para regular nuestro nivel de activación y respuesta ante…
- [T1xE2 (Parte 1 ) - Emergencias, prevención de la conducta suicida y medios de comunicación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515405-t1xe2-parte-1-emergencias-prevencion-de-la-conducta-suicida-y-medios-de) · 10 de septiembre de 2025 · 16 min: En el marco de la semana de ‘La Seguridad y Emergencias’ del Ayuntamiento de Arona, entrevistamos a Pedro Martín Barrajón (Psicólogo especializado en Emergecias y Conductas…
- [T1xE2 (Parte 2) - Comunicación no verbal y suicidio.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515404-t1xe2-parte-2-comunicacion-no-verbal-y-suicidio) · 10 de septiembre de 2025 · 21 min: En el marco de la semana de ‘La Seguridad y Emergencias’ del Ayuntamiento de Arona, entrevistamos a Juan Manuel Garcia ‘Pincho’ (Autor del libro ‘Ciencias del comportamiento’).
- [T1xE1 - Presentación y ‘Efecto PopCorn’.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515406-t1xe1-presentacion-y-efecto-popcorn) · 3 de septiembre de 2025 · 20 min: En este primer episodio de Palomitas de Vida, hablamos sobre el ‘Efecto PopCorn’ o ‘Efecto Palomita’.