# T1xE3 - La Ventana de Tolerancia.

Episodio de [Palomitas de Vida (Roscas y Cotufas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas), de Nuria Vega.

- Publicado: 17 de septiembre de 2025
- Duración: 21 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10b35d3cc/podcast/play/110610527/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-4%2F666d2fbf-0fa2-4bba-5edc-e1eecc812230.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515403-t1xe3-la-ventana-de-tolerancia

## Sobre este episodio

Hablamos sobre la “Ventana de Tolerancia”, concepto elaborado por D. J. Siegel, y por qué es importante conocerla para regular nuestro nivel de activación y respuesta ante situaciones de impacto psico-emocional.

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