# T2xE6 - Impacto de las Redes Sociales en la Salud Mental

Episodio de [Palomitas de Vida (Roscas y Cotufas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas), de Nuria Vega.

- Publicado: 2 de marzo de 2026
- Duración: 29 min
- Temporada 2, episodio 59
- Audio: https://anchor.fm/s/10b35d3cc/podcast/play/116272298/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-2%2Fda071d7d-15f3-43c8-eef9-28b436aa45b1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515384-t2xe6-impacto-de-las-redes-sociales-en-la-salud-mental

## Sobre este episodio

Episodio dedicado al impacto de los entornos digitales en la salud mental. Tomás y yo, hemos querido reflexionar sobre: las actitudes y acciones individuales de nuestros menores y adolescentes ligadas al consumo de pantallas, la toma de consciencia como adultos de referencia para poder educar y acompañar desde la coherencia, ofreciendo una educación en valores desde la seguridad relacional, abierta a la escucha y a la comprensión y con una mirada humanizada de la cultura digital. Además, hemos hablado de la necesidad de políticas y recursos en sintonía con los tiempos que vivimos y con la cultura digital en la que crecen nuestros niños/as. No basta con prohibir, necesitamos acompañar, escuchar, ofrecer herramientas y recursos que posibiliten personas más conscientes utilizando los medios disponibles con criterio, rigor y madurez.

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