# T2xE12 - Las 8 necesidades relacionales que explican cómo nos vinculamos

Episodio de [Palomitas de Vida (Roscas y Cotufas)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas), de Nuria Vega.

- Publicado: 15 de abril de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 2, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/10b35d3cc/podcast/play/118504925/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-15%2Fead1a202-65ff-fc49-dd5b-1316ab982040.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palomitas-de-vida-roscas-y-cotufas/episodio/8515378-t2xe12-las-8-necesidades-relacionales-que-explican-como-nos-vinculamos

## Sobre este episodio

En este episodio, exploramos las ocho necesidades relacionales descritas por Richard Erskine y cómo influyen en nuestra forma de relacionarnos, comunicarnos y construir vínculos seguros. Hablamos de seguridad, validación, aceptación, reciprocidad, identidad y afecto, entendiendo cómo estas necesidades pueden marcar nuestra vida emocional, nuestras relaciones y también muchos conflictos cotidianos. Un episodio para comprender mejor lo que sentimos y lo que necesitamos en nuestras relaciones. Te invitamos a escucharnos y compartir si te resuena. ¡Recuerda, cada miércoles en directo en Radio Canarias La Autonómica (15:30 hr. local)!.

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