# Cómo abordar el miedo.

Episodio de [Paloma Carrasco Psicóloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa), de Paloma Carrasco Vergara.

- Publicado: 5 de mayo de 2021
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/50dc4204/podcast/play/32864609/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-4-5%2F8ab88577-5e59-63f8-b85e-092cb95c55ce.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235602-como-abordar-el-miedo

## Sobre este episodio

El miedo es una emoción innata en el ser humano. Todas las personas experimentamos esa sensación a lo largo de nuestra vida, sin embargo, en ocasiones, el miedo puede ser paralizante. Por esa razón, saber gestionarlo para evitar que no se convierta en un pensamiento limitante es fundamental para nuestra salud mental. Según ha explicado este miércoles la psicóloga Paloma Carrasco , en su espacio de desarrollo personal “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla, “ lo contrario del miedo es la confianza , en que la situación cambiará, a lo mejor no mejora en el sentido que queremos, pero cambiará". “Una de las peores cosas que tiene el miedo es la preocupación anticipatoria , que nos amarga y nos disgusta mucho. Por eso, hay que aprender a aparcar esos miedos. La mejor arma es la confianza”, indica la psicóloga.

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