# ¿Quién eres cuando comes?

Episodio de [Paloma Carrasco Psicóloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa), de Paloma Carrasco Vergara.

- Publicado: 5 de mayo de 2021
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/50dc4204/podcast/play/32901494/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-4-5%2F7b42b767-5757-aea8-9932-5b25da8fbec4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235601-quien-eres-cuando-comes

## Sobre este episodio

La psicóloga Paloma Carrasco ha abordado este miércoles en su espacio “Vivir en Positivo" de EsRadio Sevilla la relación entre la salud mental y la alimentación . Según ha explicado la experta en terapia familiar sistémica, “no podemos vivir a dieta, yo abogo por llamarlo menú y tiene que ser un estilo de vida”. “ Si la dieta es una sensación de estar castigado no lo vamos a conseguir . La idea es que sea un cambio para siempre y para eso hace falta inteligencia emocional", ha defendido.

Anterior: [Cómo abordar el miedo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235602-como-abordar-el-miedo)
Siguiente: [El síndrome del perfeccionista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235600-el-sindrome-del-perfeccionista)

## Últimos episodios de Paloma Carrasco Psicóloga

- [Vivir en Positivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/91574734-vivir-en-positivo) · 21 de octubre de 2026 · 27 min
- [Último programa temporada 25/26 y Feliz Verano.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235460-ultimo-programa-temporada-25-26-y-feliz-verano) · 24 de junio de 2026 · 25 min
- [Deporte y valores, “La buscadora de erizos” con Esperanza Martínez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235461-deporte-y-valores-la-buscadora-de-erizos-con-esperanza-martinez) · 16 de junio de 2026 · 27 min
- [EMPATÍA para un mundo mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235462-empatia-para-un-mundo-mejor) · 9 de junio de 2026 · 25 min
- [Salud Mental y Julia Cambra psiquiatra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235463-salud-mental-y-julia-cambra-psiquiatra) · 2 de junio de 2026 · 24 min