# ENERO, un mes cuesta arriba.

Episodio de [Paloma Carrasco Psicóloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa), de Paloma Carrasco Vergara.

- Publicado: 12 de enero de 2023
- Duración: 27 min
- Audio: https://anchor.fm/s/50dc4204/podcast/play/63408597/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2023-0-12%2F307204399-44100-2-67c74b09ec327.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235572-enero-un-mes-cuesta-arriba

## Sobre este episodio

Hablamos en #vivirenpositivo sobre la cuesta de Enero pero no solo del aspecto económico sino sobre cono afrontar los excesos navideños en todos los sentidos y tratar que la vuelta a la rutina y a unos hábitos más saludables, sea algo sencillo sin demasiado coste emocional

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