# Gestión de Ansiedad, taller práctico.

Episodio de [Paloma Carrasco Psicóloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa), de Paloma Carrasco Vergara.

- Publicado: 7 de febrero de 2024
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/50dc4204/podcast/play/82360216/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2024-1-7%2F366603655-44100-1-dd11e01c2dcd6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235546-gestion-de-ansiedad-taller-practico

## Sobre este episodio

Hoy hemos hablado sobre comprender la Ansiedad para poder gestionarla mejor. Podemos vivir sin Ansiedad pero no solo a base de herramientas o medicinas sino cambiando pequeñas cosas que hagan de tu vida un lugar más armonioso y seguro. Menos automático e impulsivo

Anterior: [Educar en la fortaleza, educar para la felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235547-educar-en-la-fortaleza-educar-para-la-felicidad)
Siguiente: [San Valentín, celebrar, manifestar y crecer en el Amor.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235545-san-valentin-celebrar-manifestar-y-crecer-en-el-amor)

## Últimos episodios de Paloma Carrasco Psicóloga

- [Vivir en Positivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/91574734-vivir-en-positivo) · 21 de octubre de 2026 · 27 min
- [Último programa temporada 25/26 y Feliz Verano.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235460-ultimo-programa-temporada-25-26-y-feliz-verano) · 24 de junio de 2026 · 25 min
- [Deporte y valores, “La buscadora de erizos” con Esperanza Martínez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235461-deporte-y-valores-la-buscadora-de-erizos-con-esperanza-martinez) · 16 de junio de 2026 · 27 min
- [EMPATÍA para un mundo mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235462-empatia-para-un-mundo-mejor) · 9 de junio de 2026 · 25 min
- [Salud Mental y Julia Cambra psiquiatra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paloma-carrasco-psicologa/episodio/7235463-salud-mental-y-julia-cambra-psiquiatra) · 2 de junio de 2026 · 24 min