# Afirmaciones: ¿qué son y para qué sirven?

Episodio de [Palabras Esmeraldas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palabras-esmeraldas).

- Publicado: 23 de febrero de 2022
- Duración: 15 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/4bf85ed0/podcast/play/48074174/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-24%2F75b26538-9827-0bdf-bf5d-fa0bb4eb5678.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palabras-esmeraldas/episodio/13266032-afirmaciones-que-son-y-para-que-sirven

## Sobre este episodio

Las afirmaciones son una forma de autosugestión que nos ayudan a crear nuevos rasgos neuronales. Por medio de las afirmaciones podemos cambiar el patrón de pensamiento pesimista que nos impide alcanzar nuestro mayor potencial. Descubre en este episodio qué son las afirmaciones y cómo puedes utilizarlas para elevar tu autoestima. Estudio de neurofisiología: Modulation of muscle responses evoked by transcranial magnetic stimulation during the acquisition of new fine motor skills Música de fondo: Antonio maldonado

Anterior: [¿Cómo saber qué quiero hacer en la vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palabras-esmeraldas/episodio/13266033-como-saber-que-quiero-hacer-en-la-vida)
Siguiente: [Afirmaciones para elevar tu autoestima](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palabras-esmeraldas/episodio/13266031-afirmaciones-para-elevar-tu-autoestima)

## Últimos episodios de Palabras Esmeraldas

- [Vergüenza y culpa: por qué una te paraliza y la otra puede liberarte (Parte 2: la culpa)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palabras-esmeraldas/episodio/13266023-verguenza-y-culpa-por-que-una-te-paraliza-y-la-otra-puede-liberarte-parte-2-la) · 23 de septiembre de 2026 · 15 min
- [Vergüenza y culpa: por qué una te paraliza y la otra puede liberarte (Parte 1: la vergüenza)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palabras-esmeraldas/episodio/13266024-verguenza-y-culpa-por-que-una-te-paraliza-y-la-otra-puede-liberarte-parte-1-la) · 9 de septiembre de 2026 · 18 min
- [Meditación Guiada: Descanso y Liberación del Sistema Nervioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palabras-esmeraldas/episodio/13266025-meditacion-guiada-descanso-y-liberacion-del-sistema-nervioso) · 26 de agosto de 2026 · 28 min
- [El Cuerpo Tiene la Clave de lo que Aún no Puedes Sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palabras-esmeraldas/episodio/13266026-el-cuerpo-tiene-la-clave-de-lo-que-aun-no-puedes-sanar) · 12 de agosto de 2026 · 21 min
- [La Mente no es Sucifiente para Sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/palabras-esmeraldas/episodio/13266027-la-mente-no-es-sucifiente-para-sanar) · 29 de julio de 2026 · 13 min