# ¿Cómo hacer para no sentir tristeza?

Episodio de [Paco Navas · Tu Vida Tus Normas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paco-navas-tu-vida-tus-normas), de Paco Navas.

- Publicado: 27 de enero de 2022
- Duración: 24 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-hacer-para-no-sentir-tristeza_mf_81447379_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/paco-navas-tu-vida-tus-normas/episodio/2493869-como-hacer-para-no-sentir-tristeza

## Sobre este episodio

Nacemos siendo felices pero el proceso de la vida nos convierte en seres cada vez más receptivos a la tristeza. Allá donde miras ves algo que no te gusta. ¿Cómo hacer para no sentir tristeza ante ese panorama? ¿Cómo pasamos de ser ese bebé que sonríe por todo a ese adulto que vive más preocupado de lo que le gustaría? Habría quienes llamarían a ese proceso vida pero eso, además de simplista y pesimista, no sería cierto. Desde mi punto de vista elegimos todo se entiende desde la búsqueda continua de equilibrio que necesitamos en nuestra vida. Desde este enfoque, sentimos tristeza porque es algo necesario para estar conectados con lo que le da sentido a nuestra vida. Dicho de otro modo, no sentirla nos haría sentir desconectados, fuera de lugar, desubicados, perdidos. Soy consciente de que esto dicho de este modo suena impreciso. Por esa razón, he grabado el siguiente podcast a tu disposición en vídeo y en audio. Vídeo: https://paconavas.com/como-hacer-para-no-sentir-tristeza/ En ellos desarrollo con mayor profundidad mi punto de vista. Espero que mis palabras te sean de utilidad. Like y sígueme para más contenido ✅ MI WEB: https://www.paconavas.com INSTAGRAM: https://instagram.com/paconavas​ FACEBOOK: https://www.facebook.com/onlinepsicologo​ YOUTUBE: https://youtube.com/paconavas​

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