# Quítale poder a lo simple que daña tu día

Episodio de [Pablo Vallarino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pablo-vallarino-1642823).

- Publicado: 28 de agosto de 2020
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 37
- Audio: https://anchor.fm/s/eec1310/podcast/play/5535741/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2019-9-5%2F26677308-44100-2-703a258bd0c79.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pablo-vallarino-1642823/episodio/12394716-quitale-poder-a-lo-simple-que-dana-tu-dia

## Sobre este episodio

¿Sabes cuál es uno de los peores hábitos del ser humano en el mundo moderno del siglo XXI? Que el lunes, cuando comienza la semana, ya tiene puesta la mente en el viernes. Lo más aterrador es que se trata de un hábito, es decir, de una conducta adquirir y reforzada de manera consciente . En otras palabras, es una elección, una decisión que adoptamos libremente y reforzamos a diario. ¿Prefieres escuchar esta nota? El problema, ¿sabes cuál es el problema? Que comenzamos la semana con las ganas, la energía y la convicción al 1.000 por ciento, pero a medida que transcurren los días perdemos el impulso. Y llegamos al viernes pidiendo cacao . Peor aún, el anhelado fin de semana no nos alcanza para despejar la mente, para recuperar las fuerzas y llegamos así a otro lunes. Y vuelva a comenzar. No es que la semana haya sido un desastre, que todo haya salido mal. La mayoría de las veces fue un pequeño tropiezo, quizás un mal día, el que echó a perder tu semana . En la empresa no te aprobaron el aumento de salario que pediste, tuviste una dura discusión con tu pareja que los distanció, los resultados de los exámenes médicos que te tomaste no fueron alentadores.

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