# Episodios de Pa' Limpiar Podcast

100 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast

- [La quejadera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/69272167-la-quejadera) · 21 de octubre de 2026 · 26 min · episodio 83: ¿Hay gente que no quiere soluciones? A veces, detrás de una queja constante hay una necesidad de desahogo, validación o compañía. En este episodio exploramos por qué algunas…
- [Sadfishing](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270480-sadfishing) · 14 de octubre de 2026 · 28 min · episodio 82: ¿Cuándo fue la última vez que buscaste ayuda para tu salud mental sin esperar a llegar al límite? En este episodio hablamos del estigma que todavía rodea la terapia y de por qué…
- [El vecino que nadie pidió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270479-el-vecino-que-nadie-pidio) · 7 de octubre de 2026 · 28 min · episodio 81: No escogemos a nuestros vecinos, pero definitivamente pueden influir en cómo nos sentimos en nuestra propia casa. 🏠 En este episodio hablamos de esos vecinos que se convierten en…
- [17// Opiniones que nadie nos pidió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270478-17-opiniones-que-nadie-nos-pidio) · 5 de octubre de 2026 · 13 min · episodio 17: Crecer algunas veces se pone complicado.
- [El poder de consentir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270477-el-poder-de-consentir) · 30 de septiembre de 2026 · 36 min · episodio 80: ¿Consentir es simplemente decir “sí” o también es tener el poder de decir “no”? En este episodio hablamos del consentimiento como autonomía y poder de decisión sobre nuestro…
- [Me da cosita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270476-me-da-cosita) · 23 de septiembre de 2026 · 32 min · episodio 79: ¿Alguna vez alguien te encantaba y, de repente, hizo algo tan pequeño que dijiste: “Me da cosita… guácala”? 😅 En este episodio hablamos de los famosos icks: por qué aparecen, cómo…
- [El mal de complacer a la gente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270475-el-mal-de-complacer-a-la-gente) · 16 de septiembre de 2026 · 29 min · episodio 78: ¿Te cuesta decir que no porque tienes miedo de decepcionar, molestar o que piensen mal de ti? En este episodio hablamos de people pleasing, de dónde puede venir y cómo ese…
- [Tipos de empatia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270474-tipos-de-empatia) · 9 de septiembre de 2026 · 26 min · episodio 77: ¿Sabías que la empatía no significa simplemente sentir lo que siente otra persona? En este episodio hablamos de los tres tipos de empatía: cognitiva, emocional y compasiva, y cómo…
- [16// Opiniones que nadie nos pidió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270473-16-opiniones-que-nadie-nos-pidio) · 7 de septiembre de 2026 · 14 min · episodio 16: Hay alguien en esta relación que no sabe respetar límites . Escucha esta historia para que decidas quién fue.
- [Limpiando el perdón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270472-limpiando-el-perdon) · 2 de septiembre de 2026 · 30 min · episodio 76: ¿Qué significa realmente perdonar? En este episodio hablamos de la diferencia entre perdonar, olvidar, justificar, aceptar y reconciliarse. Exploramos si realmente necesitamos…
- [Espiritualidad tóxica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270471-espiritualidad-toxica) · 26 de agosto de 2026 · 27 min · episodio 59: ¿Y si “vibrar alto” también puede convertirse en una forma de evitar lo que sentimos? En este episodio hablamos de bypass espiritual, toxic positivity y de cómo frases como “todo…
- [Mentalidad Disney](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270470-mentalidad-disney) · 19 de agosto de 2026 · 28 min · episodio 74: La “mentalidad Disney” nos hace preguntarnos cuánto influyen nuestras expectativas, la nostalgia y la idea de un “final feliz” en cómo vivimos la felicidad. Hablamos de cómo…
- [Viajar juntos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270469-viajar-juntos) · 12 de agosto de 2026 · 30 min · episodio 73: Viajar juntos puede revelar mucho más de una relación de lo que imaginamos. En este episodio hablamos de cómo los viajes ponen a prueba la comunicación, el manejo del dinero, la…
- [Hombres vs Mujeres: La opinión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270468-hombres-vs-mujeres-la-opinion) · 5 de agosto de 2026 · 29 min · episodio 72: ¿Los hombres necesitan más de una relación? Sí, pero no de la forma que imaginas. En este episodio exploramos qué dice la investigación sobre la importancia de las amistades, la…
- [15// Opiniones que nadie nos pidió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270467-15-opiniones-que-nadie-nos-pidio) · 3 de agosto de 2026 · 13 min · episodio 14: Le dieron un regalo, pero ahora los papas son los malos. Escucha este nuevo episodio para que nos digas que opinas.
- [Hombres vs Mujeres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270466-hombres-vs-mujeres) · 29 de julio de 2026 · 25 min · episodio 71: ¿Es saludable que una sola persona cargue con todo nuestro bienestar emocional? En este episodio hablamos sobre por qué muchos hombres tienden a depender principalmente de su…
- [Sonido blanco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270465-sonido-blanco) · 22 de julio de 2026 · 28 min · episodio 70: ¿Las máquinas de sonido realmente ayudan a dormir o es solo otra tendencia? En este episodio exploramos lo que dice la evidencia científica sobre el ruido blanco y el ruido rosa…
- [Orden de nacimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270464-orden-de-nacimiento) · 15 de julio de 2026 · 28 min · episodio 69: ¿De verdad el orden de nacimiento define nuestra personalidad? En este episodio hablamos de la famosa teoría de Alfred Adler y exploramos por qué los hijos mayores suelen verse…
- [Suegros y límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270463-suegros-y-limites) · 8 de julio de 2026 · 31 min · episodio 68: ¿Hasta dónde debería llegar la opinión de la familia política? En este episodio hablamos sobre los límites con suegros, cuñados y abuelos, y cómo la cultura latina puede hacer…
- [14// Opiniones que nadie nos pidió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270462-14-opiniones-que-nadie-nos-pidio) · 6 de julio de 2026 · 12 min · episodio 14: En este episodio analizamos la historia de una mujer que descubre que su novio militar presuntamente le fue infiel con alguien de mayor rango y se pregunta si debería reportar la…
- [Resiliencia o resignación: Isla Bendita](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270461-resiliencia-o-resignacion-isla-bendita) · 1 de julio de 2026 · 30 min · episodio 67: En este episodio exploramos la diferencia entre resiliencia y resignación en el contexto de Puerto Rico y nuestra vida cotidiana. Hablamos de cómo la cultura del “bregar” nos ha…
- [Estudio de ACES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270460-estudio-de-aces) · 24 de junio de 2026 · 31 min · episodio 66: ¿Cuánto influye nuestra infancia en quienes somos hoy? En este episodio hablamos sobre los ACEs (Experiencias Adversas en la Infancia) y cómo situaciones como el abuso, la…
- [La presión de la dieta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270459-la-presion-de-la-dieta) · 17 de junio de 2026 · 32 min · episodio 65: Aviso: Este episodio incluye conversaciones sobre dietas, peso, imagen corporal y trastornos de la conducta alimentaria. Hablamos sobre la cultura de las dietas en Puerto Rico…
- [El efecto del True Crime](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270458-el-efecto-del-true-crime) · 10 de junio de 2026 · 34 min · episodio 62: ¿Por qué nos fascinan tanto las historias de crímenes reales? En este episodio exploramos la psicología detrás del fenómeno del true crime, desde nuestra curiosidad por los…
- [The Crash: El cerebro adolescente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270457-the-crash-el-cerebro-adolescente) · 3 de junio de 2026 · 27 min · episodio 63: En este episodio usamos el documental The Crash como punto de partida para explorar cómo funciona el cerebro adolescente. Hablamos sobre el desarrollo de la corteza prefrontal, el…
- [13// Opiniones que nadie nos pidió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270456-13-opiniones-que-nadie-nos-pidio) · 1 de junio de 2026 · 13 min · episodio 12: Un hombre que mantenía una relación a distancia acostumbraba enviar flores a su novia como un gesto romántico especial. Todo se complicó cuando decidió regalar flores a su sobrina…
- [The Crash: Intencional o Accidente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270455-the-crash-intencional-o-accidente) · 27 de mayo de 2026 · 31 min · episodio 62: En este episodio analizamos The Crash, el documental sobre el caso de Mackenzie Shirilla, la joven condenada por estrellar intencionalmente su carro y causar la muerte de su novio…
- [Mientras más envejezco, más entiendo a mis papás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270454-mientras-mas-envejezco-mas-entiendo-a-mis-papas) · 20 de mayo de 2026 · 23 min · episodio 61: En este episodio hablamos de ese momento raro de crecer y empezar a entender cosas que antes criticábamos de nuestros papás. Desde repetir la misma playa todos los años y evitar…
- [Creciendo con el boom del reggaetón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270453-creciendo-con-el-boom-del-reggaeton) · 13 de mayo de 2026 · 33 min · episodio 60: En este episodio hablamos sobre crecer en Puerto Rico durante el boom del reggaetón y cómo el género marcó toda una generación. Conversamos sobre nuestros recuerdos creciendo…
- [Pelea de hermanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270452-pelea-de-hermanas) · 6 de mayo de 2026 · 27 min · episodio 59: En este episodio exploramos las peleas entre hermanas desde otra perspectiva: no solo como conflicto, sino como parte del desarrollo emocional. Hablamos de cómo estas discusiones…
- [12// Opiniones que nadie nos pidió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270451-12-opiniones-que-nadie-nos-pidio) · 4 de mayo de 2026 · 14 min · episodio 12: En este episodio analizamos una historia viral: un invitado a una boda cuestiona si está mal por no querer gastar más de $500 en un traje verde oscuro que solo usaría una vez…
- [Cuando no te creen en el consultorio médico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270450-cuando-no-te-creen-en-el-consultorio-medico) · 29 de abril de 2026 · 33 min · episodio 58: En este episodio hablamos sobre la invalidación médica y lo que pasa cuando sales de una consulta sintiendo que tu dolor fue minimizado. Conversamos sobre por qué algunas personas…
- [De Caso Cerrado a Rebelde: todo lo que nos confundió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270449-de-caso-cerrado-a-rebelde-todo-lo-que-nos-confundio) · 22 de abril de 2026 · 31 min · episodio 57: En este episodio hablamos de cómo muchas novelas y programas latinos como Caso Cerrado y Rebelde nos enseñaron a ver el amor como sufrimiento, los celos como prueba de cariño y la…
- [¿Estamos haciendo suficiente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270448-estamos-haciendo-suficiente) · 15 de abril de 2026 · 35 min · episodio 56: En este episodio, en el marco del Mes de la Niñez y la Prevención del Maltrato Infantil, hablamos de una realidad incómoda: el abuso infantil no siempre es visible ni fácil de…
- [Cuando la felicidad se siente rara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270447-cuando-la-felicidad-se-siente-rara) · 8 de abril de 2026 · 28 min · episodio 55: En este episodio hablamos de por qué, para muchas personas, sentirse felices se siente raro. Exploramos cómo el cerebro puede percibir la felicidad como algo “inseguro”, por qué…
- [11// Opiniones que nadie nos pidió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270446-11-opiniones-que-nadie-nos-pidio) · 6 de abril de 2026 · 15 min · episodio 11: Un vecino pierde un paquete de más de $2,000… pero no por accidente: las cámaras muestran que el hijo adolescente de al lado lo robó. Al intentar resolverlo directamente con la…
- [Esto no se arregla con un bebé](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270445-esto-no-se-arregla-con-un-bebe) · 1 de abril de 2026 · 37 min · episodio 54: En este episodio hablamos de una verdad incómoda: tener un bebé no salva relaciones, no llena vacíos emocionales ni cumple expectativas sociales. Exploramos las razones…
- [Mi sourdough y yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270444-mi-sourdough-y-yo) · 25 de marzo de 2026 · 26 min · episodio 53: En este episodio hablamos de cómo algo tan simple como un sourdough starter puede convertirse en una metáfora hermosa para la vida. Paciencia, rutina, imperfección, tradición y…
- [Podcasthon: Fundación Fields of Joy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270443-podcasthon-fundacion-fields-of-joy) · 18 de marzo de 2026 · 33 min · episodio 52: En este episodio participamos en Podcasthon 2026, una iniciativa que reúne a podcasters para dar visibilidad a causas importantes. Junto a la Fundación Fields of Joy, hablamos…
- [Sobreviviendo el narcisismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270442-sobreviviendo-el-narcisismo) · 11 de marzo de 2026 · 29 min · episodio 51: El narcisismo se menciona mucho, pero pocas veces se entiende de verdad. En este episodio hablamos de qué es realmente el narcisismo, cómo se manifiesta en las relaciones y por…
- [No es drama, son hormonas femeninas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270441-no-es-drama-son-hormonas-femeninas) · 4 de marzo de 2026 · 31 min · episodio 50: ¿Y si no es drama… sino hormonas? En este episodio exploramos cómo el ciclo menstrual y los anticonceptivos hormonales pueden influir en el estado de ánimo, la motivación, el…
- [10// Opiniones que nadie nos pidió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270440-10-opiniones-que-nadie-nos-pidio) · 2 de marzo de 2026 · 15 min · episodio 10: Opiniones de marzo: una historia de Reddit sobre una ruptura dolorosa: una pareja que se separa, pero sigue viviendo junta por necesidad. Hablamos de depresión, culpa y la soledad…
- [Y líbranos de toda codependencia emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270439-y-libranos-de-toda-codependencia-emocional) · 25 de febrero de 2026 · 35 min · episodio 49: ¿Amor… o codependencia? En este episodio hablamos de esas relaciones donde el bienestar propio depende demasiado del otro. Exploramos cómo la codependencia se siente como…
- [Relaciones multiculturales: Amar entre mundos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270438-relaciones-multiculturales-amar-entre-mundos) · 18 de febrero de 2026 · 28 min · episodio 48: Amar a alguien de otra cultura es amar entre mundos distintos. En este episodio hablamos de relaciones multiculturales: los choques invisibles, la familia, el conflicto, las…
- [La teoría del apego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270437-la-teoria-del-apego) · 11 de febrero de 2026 · 26 min · episodio 47: ¿Por qué algunas personas necesitan constante contacto y otras huyen cuando alguien se acerca? En este episodio exploramos la teoría del apego, cómo se forma, cómo influye en…
- [¿Buscando novio/a o buscando validación?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270436-buscando-novio-a-o-buscando-validacion) · 4 de febrero de 2026 · 28 min · episodio 42: ¿Estamos buscando amor… o alguien que nos confirme que valemos? En este episodio hablamos sin filtro sobre la validación emocional, la presión cultural por tener pareja y cómo a…
- [09// Opiniones que nadie nos pidió](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270435-09-opiniones-que-nadie-nos-pidio) · 2 de febrero de 2026 · 12 min · episodio 8: Un doctor, un matrimonio, una infidelidad y una verdad que no salió a la luz hasta después. En este episodio compartimos opiniones sobre una historia que empezó como un “se dejó…
- [Cerrando Ciclos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270434-cerrando-ciclos) · 28 de enero de 2026 · 38 min · episodio 45: Cerrar ciclos no siempre viene con explicaciones perfectas. En este episodio hablamos de lo que realmente significa soltar: irse sin respuestas, cerrar sin perdón forzado y hacer…
- [Consejos para casados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270433-consejos-para-casados) · 21 de enero de 2026 · 29 min · episodio 44: Crystal se casó y la audiencia habló. En este episodio recopilamos consejos que ustedes nos enviaron y esos clásicos consejos que siempre se escuchan “por ahí” sobre el…
- [La culpa del descanso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pa-limpiar-podcast/episodio/5270432-la-culpa-del-descanso) · 14 de enero de 2026 · 29 min · episodio 43: En este episodio hablamos de por qué muchas personas latinas sienten culpa al descansar, cómo el cansancio se volvió sinónimo de valor y qué pasa cuando la mente sigue en modo…

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