# Cambio de Hábitos

Episodio de [P. MADRE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/p-madre), de LidiaZu.

- Publicado: 26 de junio de 2025
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f70cc68/podcast/play/104653227/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-26%2F402828019-44100-2-0fa968bc5293.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/p-madre/episodio/8110449-cambio-de-habitos

## Sobre este episodio

Bienvenidos a un nuevo episodio de mi podcast, un espacio donde comparto mis experiencias y aprendizajes con total honestidad. Después de un tiempo de ausencia, estoy de vuelta con una energía renovada y una historia que, espero, los inspire tanto como a mí. En el episodio de hoy, les cuento sobre mi reciente victoria con la reactivación de mi blog y, al mismo tiempo, les comparto un desafío personal de salud que me ha impulsado a replantearme mis hábitos. Acompáñenme en este viaje de autodescubrimiento y resiliencia, donde la báscula y el reflujo gástrico se convierten en el motor para un cambio positivo. Conozcan mi plan para transformar mi alimentación y mis rutinas, un paso a la vez. ¡Vamos tú puedes!

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