# Episodios de #OyeASúmete con Embrace The Talk

311 episodios, del más reciente al más antiguo · página 6. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk

- [Día 14: La compasión contigo misma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664413-dia-14-la-compasion-contigo-misma) · 14 de enero de 2026 · 6 min: Un recordatorio suave de que tratarte con amor también es una forma de sanar.
- [Dia 13: Permitirte sentir sin resolver](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664414-dia-13-permitirte-sentir-sin-resolver) · 13 de enero de 2026 · 7 min: Un espacio para soltar la necesidad de arreglarlo todo. Esta meditación acompaña a sentir lo que está presente sin juicio, sin prisa y sin exigencias.
- [Dia 12: Hay calma disponible para ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664415-dia-12-hay-calma-disponible-para-ti) · 12 de enero de 2026 · 6 min: Una meditación guiada para conectar con la sensación de calma, seguridad y sostén interno. Un recordatorio amoroso de que incluso en medio del proceso, la paz es posible.
- [Dia 11: No todo lo que cargas te pertenece](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664416-dia-11-no-todo-lo-que-cargas-te-pertenece) · 11 de enero de 2026 · 6 min: Un espacio para identificar cargas emocionales innecesarias y empezar a soltarlas con conciencia. Ideal para cerrar el día y devolverle a la vida lo que no te corresponde.
- [Dia 10: Volver al cuerpo cuando la mente no para](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664417-dia-10-volver-al-cuerpo-cuando-la-mente-no-para) · 10 de enero de 2026 · 6 min: Para esos días de pensamientos acelerados y ansiedad interna. Una meditación suave para regresar al cuerpo, regular la respiración y encontrar calma en el presente.
- [Dia:9 Descansar también es avanzar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664418-dia-9-descansar-tambien-es-avanzar) · 9 de enero de 2026 · 6 min: Una pausa para soltar la prisa y la autoexigencia. Este episodio es una invitación a permitirte descansar sin culpa y recordar que el descanso también es parte del crecimiento y…
- [Día 8: Aprendiendo a sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664419-dia-8-aprendiendo-a-sanar) · 8 de enero de 2026 · 5 min: Aprendiendo a ser mi aliada y no mi enemiga
- [Día 7: El poder de la gratitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664420-dia-7-el-poder-de-la-gratitud) · 7 de enero de 2026 · 6 min: Veamos lo que sucede cuando conectamos con el poder de la gratitud
- [Día 6: No todo es cansancio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664421-dia-6-no-todo-es-cansancio) · 6 de enero de 2026 · 6 min: A veces no estás cansada por lo que haces, sino por todo lo que cargas.
- [Día 5: Cuando el cuerpo pide pausa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664422-dia-5-cuando-el-cuerpo-pide-pausa) · 5 de enero de 2026 · 6 min: Un encuentro íntimo con el cuerpo como mensajero. Para escuchar lo que el cansancio, la tensión y la ansiedad están tratando de decirte desde hace tiempo.
- [Día 4: Hablarte bonito también sana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664423-dia-4-hablarte-bonito-tambien-sana) · 4 de enero de 2026 · 6 min: El poder del diálogo interno y de la palabra consciente. Este episodio te guía a transformar la forma en que te hablas y a sembrar pensamientos que sostienen, cuidan y sanan.
- [Dia 3: No tienes que cargarlo todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664424-dia-3-no-tienes-que-cargarlo-todo) · 3 de enero de 2026 · 6 min: Una reflexión profunda sobre el cansancio emocional de ser siempre la fuerte. Un espacio para soltar, descansar el alma y recordarte que no todo te corresponde.
- [Día 2: Volver a ti en medio del ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664425-dia-2-volver-a-ti-en-medio-del-ruido) · 2 de enero de 2026 · 6 min: Para la mujer que vive corriendo, resolviendo y sosteniéndolo todo. Este episodio es una invitación a regresar al cuerpo, al presente y a ese lugar interno donde siempre hay calma.
- [Día 1: Elegir como quieres vivir este año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664426-dia-1-elegir-como-quieres-vivir-este-ano) · 1 de enero de 2026 · 8 min: Un inicio consciente para este nuevo ciclo. Un espacio para pausar, respirar y elegir desde el alma cómo quieres sentir y vivir este año, más allá de metas o exigencias externas…
- [MI DESPERTAR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664427-mi-despertar) · 11 de octubre de 2024 · 27 min · episodio 1: En este episodio luego de mucho tiempo sin estar presente, explico un poco mi desaparición, y lo que he estado transitando en este ultimo tiempo y el motivo de mi pausa. Una…
- [El bienestar incluye malestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664428-el-bienestar-incluye-malestar) · 8 de abril de 2024 · 40 min: "¡Sumérgete en una experiencia transformadora en nuestro último episodio del podcast en Spotify! 🎧 Descubre cómo el malestar es el camino hacia el bienestar junto a la entrenadora…
- [Terapia es Terapia y PUNTO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664429-terapia-es-terapia-y-punto) · 7 de marzo de 2024 · 39 min: Nuevo episodio en nuestro podcast! No te pierdas esta conversación enriquecedora entre dos psicólogas: yo y la talentosa Monica Mejia. Juntas exploramos por qué la terapia es una…
- [El baile resucita almas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664430-el-baile-resucita-almas) · 12 de febrero de 2024 · 33 min: ¡Prepárate para una experiencia transformadora! En mi podcast, tengo el honor de presentar a Ginna Fernandez, quien compartirá su increíble viaje de cómo el baile le devolvió la…
- [El baile resucita almas Ft. Ginna Fernandez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664431-el-baile-resucita-almas-ft-ginna-fernandez) · 12 de febrero de 2024 · 33 min: "¡Prepárate para una experiencia transformadora! En mi podcast, tengo el honor de presentar a Ginna Fernandez, quien compartirá su increíble viaje de cómo el baile le devolvió la…
- [El descanso es Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664432-el-descanso-es-vida) · 23 de enero de 2024 · 29 min: En este episodio junto a la host Katherine Castro el co-host Omar Lozano y el invitado especial el doctor Saddam Peña, estaremos sumergiéndonos en una conversación profunda sobre…
- [No, no estas loca ERES MUJER!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664433-no-no-estas-loca-eres-mujer) · 16 de noviembre de 2023 · 39 min: En este episodio estaremos hablando sobre salud menstrual junto a Josita Sanchez, quien con sus grandes conocimientos nos ha hecho ver una vez mas que en el autoconocimiento es…
- [Sosteniendo el cuerpo luego de una perdida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664434-sosteniendo-el-cuerpo-luego-de-una-perdida) · 27 de octubre de 2023 · 36 min: Shadia nos cuenta como luego de una lamentable perdida logro conectar mucho más con su cuerpo, y como esto le ha permitido honrarlo mucho más, no por como se ve sino por la…
- [La meta no es física - Temporada 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664435-la-meta-no-es-fisica-temporada-5) · 12 de octubre de 2023 · 42 min: En este episodio estaremos hablando de bienestar integral y como el cuerpo forma parte importante de nuestra salud junto a mi gran co-host de esta temporada mi señor esposo Omar…
- [La vida es una gran maestra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664436-la-vida-es-una-gran-maestra) · 24 de agosto de 2023 · 49 min: En este episodio estuvimos sosteniendo una conversación profunda entre amigas, y para varias tres psicólogas hahaha. Gabriela quien fue nuestra co-host durante toda nuestra…
- [Las tormentas nos abren caminos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664437-las-tormentas-nos-abren-caminos) · 4 de agosto de 2023 · 54 min: Nos sumergimos en una conversación super profunda junto a nuestra invitada Ana Mia quien nos regalo amor a través de sus experiencias de vida, entorno al cuidado y atención que le…
- [Del MIEDO a un gran SUEÑO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664438-del-miedo-a-un-gran-sueno) · 29 de junio de 2023 · 38 min · episodio 8: En este episodio junto a la psicóloga y Directora del colegio THNK Sharina Martinez, estaremos hablando de temas muy profundos, de la importancia de tomar riesgos, de escucharnos…
- [Entre Risas y Profundidades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664439-entre-risas-y-profundidades) · 15 de junio de 2023 · 32 min: En este episodio junto a Sarah Quezada más conocida como @pout, estuvimos conversando de diversos temas entre mucha risa que es algo que caracteriza la personalidad de Sarah pero…
- [Ep-6 Temporada 4: La historia de TU y YO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664440-ep-6-temporada-4-la-historia-de-tu-y-yo) · 27 de abril de 2023 · 36 min · episodio 6: En este episodio tenemos a una invitada muy especial, nada más y nada menos que a la Host del podcast, la Licenciada Katherine Castro. La misma es entrevistada por amigas y…
- [Ep-5 Temporada 4: La magia de hacer pausas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664441-ep-5-temporada-4-la-magia-de-hacer-pausas) · 13 de abril de 2023 · 27 min · episodio 5: En este episodio junto a Alondra Angeles más conocida como la fotógrafa de los famosos, estuvimos conversando sobre la importancia de hacer pausas en medio del caos, la misma nos…
- [Ep-4 Temporada 4: El camino hacia el amor propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664442-ep-4-temporada-4-el-camino-hacia-el-amor-propio) · 23 de marzo de 2023 · 27 min · episodio 4: En este episodio junto a Karen Gutierrez mas conocida como la libreta de Lola, estuvimos conversando sobre el camino hacia el amor propio en los seres humanos, la misma nos…
- [Ep-3 Temporada 4: La cantaleta de Salud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664443-ep-3-temporada-4-la-cantaleta-de-salud-mental) · 9 de marzo de 2023 · 26 min · episodio 3: En este episodio junto a Gabriella de la O mas conocida como la chica de las cantaletas de tapón, estuvimos conversando sobre la importancia de la salud mental en los seres…
- [Ep-1 Temporada 4: Rendirnos para sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664444-ep-1-temporada-4-rendirnos-para-sanar) · 9 de febrero de 2023 · 35 min · episodio 1: En esta cuarta temporada estuve creando una dinámica para Embrace Talk The Podcast esta 4TA TEMPORADA decidí invitar personas que no fueran profesionales de la salud mental con el…
- [Ep-2 Temporada 4: Dedicarme tiempo en mi interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664445-ep-2-temporada-4-dedicarme-tiempo-en-mi-interior) · 1 de febrero de 2023 · 26 min · episodio 2: Como ya les comente en esta cuarta temporada estamos creando una dinámica distinta donde decidí crear un espacio mas humanos con personas que han pasado por temas de salud mental…
- [Temporada 3: Ep-9 La importancia de la salud mental en los padres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664446-temporada-3-ep-9-la-importancia-de-la-salud-mental-en-los-padres) · 29 de noviembre de 2022 · 27 min · episodio 9: En este episodio junto a el licenciado Blas Valenzuela especialista en Infanto-Juvenil estaremos hablando sobre la importancia de la salud mental en los padres en la crianza.
- [Temporada 3: Ep-8 Apego y Sexualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664447-temporada-3-ep-8-apego-y-sexualidad) · 1 de septiembre de 2022 · 27 min · episodio 8: En este episodio junto a la licenciada Wildania Peralta terapeuta sexual estaremos hablando sobre los tipos de apego y como estos influyen en las relaciones sexuales y el contacto…
- [Temporada 3: Ep-7 Sentir para sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664448-temporada-3-ep-7-sentir-para-sanar) · 15 de agosto de 2022 · 38 min · episodio 7: En este episodio junto a mi invitada Aimee Chevalier estaremos conversando sobre la importancia que tiene sentir en nuestro proceso de sanación.
- [Temporada 3: Ep-6 TRES HUMANAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664449-temporada-3-ep-6-tres-humanas) · 25 de julio de 2022 · 35 min · episodio 6: En este episodio junto a mi colega y amiga Gabriela Tavares estaremos hablando sobre salud mental, desde nuestra formación y experiencia como psicólogas-terapeutas pero también…
- [Temporada 3: Ep-5 LOS DETONANTES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664450-temporada-3-ep-5-los-detonantes) · 27 de junio de 2022 · 27 min · episodio 5: Junto a mi colega y gran terapeuta Jessica Valdez estaremos hablando sobre los detonantes ¿Qué son los detonantes? ¿Como hacerlos conscientes? ¿La importancia del autoconocimiento…
- [EP-4 Tercera Temporada ¿Cuánto tiempo me toma sanar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664451-ep-4-tercera-temporada-cuanto-tiempo-me-toma-sanar) · 31 de mayo de 2022 · 29 min · episodio 4: En este episodio junto a mi colega Perla Navarro estaremos hablando sobre que tiempo supone un proceso terapéutico a la hora de sanar, se estarán tocando puntos importantes sobre…
- [Ep-3 Tercera Temporada "LA ZONA DE CONFORT"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664452-ep-3-tercera-temporada-la-zona-de-confort) · 12 de mayo de 2022 · 15 min · episodio 3: En este episodio junto a mi colega Marie Canela estaremos hablando sobre que es la zona confort y que pasa cuando estamos en una "zona de confort" NO saludable.
- [Temporada 3: Ep-2 RELACIONES CONSCIENTES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664453-temporada-3-ep-2-relaciones-conscientes) · 10 de marzo de 2022 · 27 min · episodio 2: Durante este episodio junto a mi colega y amiga Nicole Troncoso estaremos aprendiendo a como crear relaciones conscientes, cuestionarnos que si tenemos relaciones saludables y…
- [Temporada 3: Ep-1 CODEPENDENCIA EMOCIONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664454-temporada-3-ep-1-codependencia-emocional) · 17 de febrero de 2022 · 27 min · episodio 1: Durante este episodio junto a mi colega Karem González psicóloga experta en temas de codependencia estaremos aprendiendo e identificando esos comportamientos, reacciones y…
- [Temporada 2: Ep-10 "La importancia de las emociones"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664467-temporada-2-ep-10-la-importancia-de-las-emociones) · 13 de octubre de 2021 · 27 min: En este episodio junto a mi colega Carolina Peña estaremos hablando sobre la importancia de las emociones estaremos respondiendo a muchas dudas que las personas suelen tener como…
- [Temporada 2: Ep-9 "Red flags (Banderas rojas) en las relaciones"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664468-temporada-2-ep-9-red-flags-banderas-rojas-en-las-relaciones) · 29 de septiembre de 2021 · 31 min: En este episodio junto a mi colega Alejandra Matos estaremos hablando sobre los Red Flags (las banderas rojas) que debemos tener presentes en las relaciones a nivel general a la…
- [Temporada 2: Ep 8 "El pasado, un maestro para el presente y el futuro"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664469-temporada-2-ep-8-el-pasado-un-maestro-para-el-presente-y-el-futuro) · 1 de septiembre de 2021 · 25 min: En este episodio junto a mi colega Marlina Gómez estaremos conversando sobre como el pasado puede ser un maestro para la construcción de nuestro presente y nuestro futuro, de la…
- [Temporada 2: Ep-7 "Adicción a sustancias: un diálogo para comprender"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664470-temporada-2-ep-7-adiccion-a-sustancias-un-dialogo-para-comprender) · 11 de agosto de 2021 · 26 min: En este episodio junto a mi colega Manuel Sepúlveda estaremos hablando sobre las adicciones a la sustancias, cuales son sus concecuencias, que pasa cuando consumimos las mismas y…
- [Temporada 2: Ep-6 Mi cerebro y la ciencia detrás del Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664471-temporada-2-ep-6-mi-cerebro-y-la-ciencia-detras-del-mindfulness) · 24 de junio de 2021 · 22 min: En este episodio junto a mi colega y gran amiga María del Mar García estaremos hablando sobre nuestro cerebro y el gran impacto que tiene conocerlo para nuestra salud mental, así…
- [Temporada 2: Ep-5 "La mirada de las expectativas"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664472-temporada-2-ep-5-la-mirada-de-las-expectativas) · 9 de junio de 2021 · 18 min: En este episodio junto a mi colega Laura Pichardo estaremos hablando sobre las expectativas y como estas influyen nuestras relaciones personales y en la toma de decisiones a la…
- [Temporada 2: Ep-4 "Señales de Alerta en los Trastornos de la conducta Alimentaria (TCA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664473-temporada-2-ep-4-senales-de-alerta-en-los-trastornos-de-la-conducta-alimentaria) · 26 de mayo de 2021 · 26 min: En este episodio junto a mi colega Alicia Lombardero estaremos hablando sobre las señales que debemos tomar en cuenta a la hora de identificar un TCA.
- [Temporada 2: Ep-3 "Dentro de tu mente, cerebro y emociones"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oyeasumete-con-embrace-the-talk/episodio/10664475-temporada-2-ep-3-dentro-de-tu-mente-cerebro-y-emociones) · 12 de mayo de 2021 · 21 min: En este episodio junto a mi colega Camila Hasbún estaremos hablando profundizando en los temas de la mente, el cerebro, biología y sobretodo como este se conecta con nuestras…

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