# Entrenamiento: cómo retomar forma en 4 semanas

Episodio de [Oxígeno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oxigeno), de Sport Life Ibérica.

- Publicado: 20 de mayo de 2020
- Duración: 12 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/27847589/audio_vik.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oxigeno/episodio/1617294-entrenamiento-como-retomar-forma-en-4-semanas

## Sobre este episodio

En el capítulo 2 del podcast de la revista Oxígeno hablasmos con Viktoria Johanssen, nuestra entrenadora, que nos cuenta detalles sobre una rutina de entrenamiento para “alcanzar la cima” en un plan de 4 semanas. Un plan diseñado para volver a la actividad después del parón por el confinamiento. Podcast de la revista Oxígeno, con Elena Moro y Jorge Jiménez.

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