# Cómo la ansiedad puede ser un hábito

Episodio de [Otro Público con José Miguel Villouta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/otro-publico-con-jose-miguel-villouta), de José Miguel Villouta.

- Publicado: 22 de septiembre de 2023
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 108
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/62f68c541a9b9f0012dff183/e/650c55e18c8c2d0010296dc8/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/otro-publico-con-jose-miguel-villouta/episodio/11510030-como-la-ansiedad-puede-ser-un-habito

## Sobre este episodio

En el último episodio de Otro Público, nos sumergimos en el mundo de la mente y la ansiedad. ¿Sabías que tu cerebro tiene superpoderes como la curiosidad para combatir la ansiedad? Descubre cómo tus hábitos diarios, la atención plena y una mentalidad compasiva pueden ser tus aliados en este viaje de autoconocimiento. ¡No esperes más y dale play! Links para apoyar al podcast: Hazte Patrón Acá: https://www.patreon.com/villouta Propinistas Acá: https://esponsor.com/villouta Paypal: https://bit.ly/46KMKpH Mi stand-up El Gay Difícil exclusivo para los patrones https://bit.ly/3Kx75VY Todos mis links en; https://villouta.start.page Suscríbete a mi lista de correos electrónicos http://eepurl.com/inicqE Playlist para la mañana en Spotify: https://bit.ly/3OhK7o8 Instagram: httpss://instagram.com/josemiguelvillouta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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