# Cómo amarse

Episodio de [Otro Público con José Miguel Villouta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/otro-publico-con-jose-miguel-villouta), de José Miguel Villouta.

- Publicado: 17 de noviembre de 2023
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 132
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/62f68c541a9b9f0012dff183/e/655626280418cd0012889c98/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/otro-publico-con-jose-miguel-villouta/episodio/11510001-como-amarse

## Sobre este episodio

En este nuevo capítulo de "Otro Público", hablamos sobre el amor propio. Exploro cómo la autocrítica y los patrones de pensamiento negativos pueden anclarnos en un ciclo de insatisfacción, y cómo romper ese ciclo a través de prácticas sencillas pero poderosas. Además pondremos énfasis en ejercicios como la meditación matutina, la afirmación frente al espejo, y el poder transformador de perdonarnos a nosotros mismos. Este episodio es una invitación a mirarnos con nuevos ojos, a reconocer nuestros errores como simples tropiezos en el camino y a afirmar nuestro valor y belleza única. Soy José Miguel Villouta, y esto es "Otro Público", el podcast de los que se portan bien. Links para apoyar al podcast: Hazte Patrón Acá: https://www.patreon.com/villouta Propinistas Acá: https://esponsor.com/villouta Paypal: https://bit.ly/46KMKpH Mi stand-up El Gay Difícil exclusivo para los patrones https://bit.ly/3Kx75VY Todos mis links en; https://villouta.start.page Suscríbete a mi lista de correos electrónicos http://eepurl.com/inicqE Playlist para la mañana en Spotify: https://bit.ly/3OhK7o8 Instagram: httpss://instagram.com/josemiguelvillouta Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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