El ruido que llena todos los espacios

¿Pones música para caminar, videos para comer y contenido para llenar cualquier silencio? En este episodio de Otro Público, José Miguel Villouta explora la diferencia entre disfrutar del entretenimiento y usarlo para evitar lo que sentimos. El punto de partida es Sophie, una estudiante que Anna Lembke presenta en Dopamine Nation : pasa la mayor parte de sus horas despierta conectada a dispositivos y prueba caminar a clases sin audio. Desde ese caso conversamos sobre aburrimiento, pantallas, la diferencia entre querer y disfrutar, y el hábito de observar nuestros pensamientos sin juzgarlos. Al final encontrarás una propuesta pequeña para dejar un espacio cotidiano libre de contenido y reconocer qué estabas buscando al apretar reproducir. Otro Público. El podcast de los que se portan bien. -------- ¿Quieres transformarte en mi mecenas? Inscríbete en mi Patreon. www.patreon.com/villouta Por solo 3 dólares al mes, más impuestos, recibirás un capítulo exclusivo los martes y otro los jueves. Además, tendrás acceso a toda nuestra biblioteca. Hay toneladas de contenido para escuchar. Por si fuera poco, también podrás entrar a nuestra sala de Zoom, que funciona de lunes a viernes, de 15 a 19 horas. Ahí nos reunimos para trabajar con disciplina y convertir en acciones esas ideas que se te ocurren mientras escuchas el programa. Y si quieres participar en nuestra clínica mensual de metas, inscríbete en el nivel de 9 dólares al mes. Desde ya, muchas gracias a todos los mecenas que financian este podcast y permiten que siga siendo gratuito para todos. La buena onda se devuelve tres veces. Así que estén atentos a lo que les ponga por delante el universo. Link a nuestra comunidad / red social www.josemiguelvillouta.com/portal Suscríbete a mi lista de correos electrónicos acá: https://bit.ly/OtraLista Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.