# Este triatlón en los ALPES me cambió la vida (te cuento todo).

Episodio de [OTM with Mel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/otm-with-mel), de Melanie Longo.

- Publicado: 3 de agosto de 2025
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/fea07a2c/podcast/play/106369173/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-3%2F405025434-44100-2-f502c6d435709.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/otm-with-mel/episodio/7446403-este-triatlon-en-los-alpes-me-cambio-la-vida-te-cuento-todo

## Sobre este episodio

Me fui a los Alpes a hacer un triatlón… y volví con una lección muy importante. Si no te desafías, si no te sacas de tu zona de confort nunca vas a poder crecer. El humano necesita ponerse en situaciones difíciles y demostrarse que es capaz de salir adelante, TU PUEDES, YO PUEDO, podemos todos, sólo es cuestión de cabeza, entrenar tu mente a creer en ti, hablarte bien, creer en tus energías. Aquí te muestro momentos reales, pensamientos que surgieron entre caminatas y silencios frente a estas montañas infinitas. Porque a veces, para reencontrarte, tienes que cansarte, vaciarte, rendirte… y dejar que la naturaleza te recuerde quién eres. Si estás en un momento de confusión, este video es para ti. ✨ Timestamps:0:00 El viaje comienza0:55 desde mi camping zone3:00 el desafío más grande de mi vida4:05 ¿Por qué hacemos esto?06:25 sacarse de la zona de confort07:13 volver a casa, distinta Déjame un comentario si esto resonó contigo 💌 Conecta conmigo en: ❤️Spotify : https://open.spotify.com/show/4Rthe05zrdjyVKFSUS98D2 ❤️Instagram : @ melanielongo ❤️TikTok: @_melanie_longo ❤️YouTube : @mel_longo

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