# Ayuno intermitente Cómo lo hago para PERDER GRASA

Episodio de [Oswal Candela - Nutrientrena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oswal-candela-nutrientrena), de Oswal Candela.

- Publicado: 11 de septiembre de 2022
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6116a894/podcast/play/57402383/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-11%2Fc6c6ca08-32da-e927-0ccb-0b5882ec6886.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oswal-candela-nutrientrena/episodio/5827190-ayuno-intermitente-como-lo-hago-para-perder-grasa

## Sobre este episodio

Cómo hago el ayuno intermitente paso a paso, hoy quiero explicarte las pautas más importantes para empezar a realizar ayunos intermitentes y cómo empecé a hacerlos de forma sencilla y escuchando a mi cuerpo. Espero que el contenido te sea de mucha utilidad.

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