# La mayoría de personas entrenan mal

Episodio de [Oswal Candela - Nutrientrena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oswal-candela-nutrientrena), de Oswal Candela.

- Publicado: 5 de enero de 2025
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6116a894/podcast/play/96457354/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-31%2F392340092-44100-2-614d9a59f5c14.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oswal-candela-nutrientrena/episodio/5827127-la-mayoria-de-personas-entrenan-mal

## Sobre este episodio

¿Estás entrenando correctamente o estás saboteando tus propios objetivos? En este episodio, desglosamos los errores más comunes que las personas cometen al entrenar y cómo solucionarlos para obtener mejores resultados y disfrutar del proceso. Hablamos de: 1️⃣ La falta de propósito y disfrute en el entrenamiento, y cómo encontrar motivación. 2️⃣ Cómo un buen físico puede ser más que estética y literalmente salvarte la vida. 3️⃣ La importancia de entender para qué sirven tus ejercicios y alinear tu rutina con tus objetivos. 4️⃣ Los errores más frecuentes, como la falta de intensidad y progresión, y cómo evitarlos. ¿Quieres transformar tu físico y crear hábitos? - Apúntate al reto aquí 👉 https://www.nutrientrena.co/reto7d -Asesoría personalizada con acompañamiento profesional: Este programa es ideal si quieres garantía de resultados y un programa 100% personalizado desde el primer día junto con una estrategia única para ti (Trabajamos mínimo durante 3 meses) 👉 https://go.www.nutrientrena.com/vj5u6l -Club nutrientrena: Si deseas aprender de verdad, tener diferentes planes de entrenamiento y nutrición completo y te gusta llevarlo por tu cuenta pero bien hecho, además de tener una comunidad comprometida con su salud, este programa es para ti: 👉 https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

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