# Ganar músculo después de los 30 no es tarde… es urgente

Episodio de [Oswal Candela - Nutrientrena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oswal-candela-nutrientrena), de Oswal Candela.

- Publicado: 24 de febrero de 2026
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6116a894/podcast/play/115991164/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-24%2F418751629-44100-2-9a29a7d8073c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oswal-candela-nutrientrena/episodio/5827070-ganar-musculo-despues-de-los-30-no-es-tarde-es-urgente

## Sobre este episodio

Asesoría personalizada: https://go.www.nutrientrena.com/Asesorias Club Nutrientrena: https://go.www.nutrientrena.com/YOUTUBEPODCAST

Anterior: [Cómo aumentar tu energía en solo 3 pasos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oswal-candela-nutrientrena/episodio/5827071-como-aumentar-tu-energia-en-solo-3-pasos)
Siguiente: [El suplemento más poderoso para tu cuerpo es gratis (y casi nadie lo usa bien)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oswal-candela-nutrientrena/episodio/5827069-el-suplemento-mas-poderoso-para-tu-cuerpo-es-gratis-y-casi-nadie-lo-usa-bien)

## Últimos episodios de Oswal Candela - Nutrientrena

- [Cómo organizarte si tienes mucho peso que perder](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oswal-candela-nutrientrena/episodio/146965256-como-organizarte-si-tienes-mucho-peso-que-perder) · 25 de octubre de 2026 · 13 min
- [Dieta baja en carbohidratos para perder mucho peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oswal-candela-nutrientrena/episodio/5827053-dieta-baja-en-carbohidratos-para-perder-mucho-peso) · 4 de octubre de 2026 · 22 min
- [Sabes de nutrición, pero no bajas de peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oswal-candela-nutrientrena/episodio/5827054-sabes-de-nutricion-pero-no-bajas-de-peso) · 30 de agosto de 2026 · 18 min
- [¿Cómo entrenar cuando odias el gimnasio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oswal-candela-nutrientrena/episodio/5827055-como-entrenar-cuando-odias-el-gimnasio) · 23 de agosto de 2026 · 22 min
- [Cómo cuidarte cuando estás en una etapa difícil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oswal-candela-nutrientrena/episodio/5827056-como-cuidarte-cuando-estas-en-una-etapa-dificil) · 19 de julio de 2026 · 18 min