# TIPS PARA EL BUEN DORMIR

Episodio de [Osvaldo Carnival](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/osvaldo-carnival), de Catedral de la Fe.

- Publicado: 1 de julio de 2026
- Duración: 31 min
- Episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/bfd65a0/podcast/play/122251851/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-1%2F710f425d-7a7f-bb99-269e-12903f0fae7d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/osvaldo-carnival/episodio/3985041-tips-para-el-buen-dormir

## Sobre este episodio

¿Dormís… o solo cerrás los ojos? En este episodio de Osvaldo Sin Filtro, hablamos de un tema que impacta mucho más de lo que imaginamos: el descanso. ¿Por qué cada vez dormimos peor? ¿Cómo afecta la falta de sueño a nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestra vida espiritual? Y, sobre todo, ¿qué hábitos pueden ayudarnos a recuperar un descanso verdadero? Consejos prácticos, reflexión y una mirada desde la fe para aprender a cuidar uno de los regalos más importantes que Dios nos dio: el descanso.

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