# CONSTANCIA VS INTENSIDAD. Gana Tu Mañana con ALE RUBIO

Episodio de [Oso Trava Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oso-trava-podcast), de Oso Trava.

- Publicado: 27 de diciembre de 2023
- Duración: 22 min
- Audio: https://www.buzzsprout.com/1595866/episodes/14207600-constancia-vs-intensidad-gana-tu-manana-con-ale-rubio.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oso-trava-podcast/episodio/5334494-constancia-vs-intensidad-gana-tu-manana-con-ale-rubio

## Sobre este episodio

Send us Fan Mail Ale es una de las 5 personas de las que me voy a estar apoyando para llevarles el máximo valor al reto Gana tu Mañana. Ale es regia, con más de 10 años impartiendo clases de HIIT y ejercicio funcional, madre de 3 hijas y apasionada creadora de contenido. Por muchos años Ale tuvo problemas con la alimentación y la percepción que tenía de su cuerpo, eso la llevó a un camino de mejora constante que hoy dejó de verse como una meta y pasó a ser un esquema mental que ha sim...

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