# Roleando a lo Verde - Cansancio emocional

Episodio de [Orinoquia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/orinoquia), de Fundación Cultural Llano Adentro.

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://anchor.fm/s/64ba8b78/podcast/play/120430568/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-23%2F7153d65c-4520-b4d6-1ddb-ba99b5fbb11e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/orinoquia/episodio/14082181-roleando-a-lo-verde-cansancio-emocional

## Sobre este episodio

A veces sentimos que todo pesa demasiado: el estudio, el trabajo, las redes, las expectativas o simplemente intentar estar bien todo el tiempo. Eso también puede ser cansancio emocional, una sensación de agotamiento mental y emocional que afecta cómo pensamos, sentimos y vivimos el día a día. En este espacio hablaremos de por qué pasa, cómo reconocerlo, qué pequeñas acciones pueden ayudarnos a sentirnos mejor y a quién acudir cuando necesitamos apoyo, porque cuidar la salud mental también es aprender a parar, respirar y pedir ayuda cuando hace falta.

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