# Llano Adentro -El Silencio mata, hablar salva

Episodio de [Orinoquia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/orinoquia), de Fundación Cultural Llano Adentro.

- Publicado: 20 de septiembre de 2026
- Duración: 55 min
- Audio: https://anchor.fm/s/64ba8b78/podcast/play/126026411/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-20%2Fb070145e-44b4-e2bf-9c1e-5b7121979a97.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/orinoquia/episodio/14081855-llano-adentro-el-silencio-mata-hablar-salva

## Sobre este episodio

Conoce por qué hablar de salud mental también puede salvar vidas. Atravesar una depresión, ansiedad u otro problema de salud mental en silencio puede hacer que todo se sienta mucho más difícil. Hablar de lo que sentimos, pedir ayuda y encontrar a alguien dispuesto a escuchar puede ser un primer paso para recibir apoyo y acompañamiento profesional. Rompamos el miedo y los estigmas alrededor de estas conversaciones: escuchar sin juzgar, tomar en serio las señales de alerta y recordar que pedir ayuda es válido puede marcar una diferencia enorme. Porque cuando se trata de salud mental, hablar importa y escuchar también.

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