# Herramientas prácticas para manejar la ansiedad en el día a día

Episodio de [Ordena Tu Mente, Cambia Tu Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ordena-tu-mente-cambia-tu-vida), de ISSAC RENDON DOMÍNGUEZ.

- Publicado: 21 de octubre de 2025
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/134be548/podcast/play/110020514/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-21%2F409715721-44100-2-b60000b66b9f2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ordena-tu-mente-cambia-tu-vida/episodio/8471362-herramientas-practicas-para-manejar-la-ansiedad-en-el-dia-a-dia

## Sobre este episodio

En este episodio te enseño algunas formas como puedes controlar tu ansiedad, estas herramientas te ayudarán a tomar control sobre lo que sientas y que la ansiedad no sea un obstáculo en tu vida.

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