# 11.- El descanso fortalece tus ojos

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 30 de enero de 2025
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/97731889/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-29%2F393921591-44100-2-776473fb977bc.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230218-11-el-descanso-fortalece-tus-ojos

## Sobre este episodio

Tus ojos trabajan sin descanso, pero ¿les das el reposo que realmente necesitan? En este episodio de Optosofía, exploramos la importancia del descanso ocular y te damos un adelanto de una poderosa técnica del yoga visual: el palmeo. Un método simple y efectivo para aliviar la fatiga y mejorar tu claridad visual. Si te ha gustado este episodio, únete a Optosofía Premium para acceder a contenido exclusivo, prácticas guiadas y más perlas de sabiduría visual. Tu apoyo nos ayuda a seguir compartiendo herramientas para que veas mejor y vivas mejor. ✨ Suscríbete y sé parte de la comunidad Optosofía. https://ojosflexibles.com/optosofia-la-transformacion-real-de-tu-vision/ Si quieres colaborar con mis proyectos de Optosofía y Alquimia Visual, puedes hacerlo por aquí https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VNTHWMA5D56LL Bizum 628 012 478

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