# 15.- Estrés y visión: Cuando la tensión te nubla la mirada

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 3 de febrero de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/97961698/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-3%2F394208795-44100-2-ac89b75924ae8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230214-15-estres-y-vision-cuando-la-tension-te-nubla-la-mirada

## Sobre este episodio

El estrés no solo afecta tu mente y tu cuerpo, también puede estar influyendo en tu visión más de lo que imaginas. En este episodio de Optosofía , exploramos cómo el estrés prolongado puede alterar la percepción visual, generar miopía transitoria e incluso desencadenar trastornos visuales como la visión en túnel. Además, te compartimos consejos prácticos de relajación y yoga ocular para contrarrestar sus efectos y recuperar una mirada más clara y descansada. Para unirte a Optosofía: https://ojosflexibles.com/optosofia-transforma-tu-vision-y-tu-vida/ Para unirta a la comunidad https://ojosflexibles.com/ Si te gusta el contenido y te aporta valor, quizá quieras apoyar el proyecto para que podamos continuar compartiendo conocimiento de forma gratuita: Bizum 628 012 478 https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VNTHWMA5D56LL

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