# 16.- Ruge como un león y libera el estrés de tus ojos

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 4 de febrero de 2025
- Duración: 4 min
- Episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/98000918/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-4%2F394257988-44100-2-4ef7687444fc2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230213-16-ruge-como-un-leon-y-libera-el-estres-de-tus-ojos

## Sobre este episodio

En este episodio de Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual , exploramos la postura del león o Simhâsana. Este un poderoso ejercicio de yoga que no solo relaja la tensión facial y ocular, sino que también estimula la musculatura de los ojos y reduce el estrés. Descubre cómo este simple rugido puede ayudarte a soltar la rigidez acumulada y mejorar tu bienestar visual. Únete a nuestro programa premium para acceder a más ejercicios, consejos y perlas de sabiduría visual que transformarán tu forma de ver el mundo. ¡Suscríbete hoy y despierta todo el potencial de tu visión! https://ojosflexibles.com/optosofia-transforma-tu-vision-y-tu-vida/ Si disfrutas de Optosofía y quieres que sigamos compartiendo estos episodios contigo, considera apoyarnos con una pequeña colaboración. Cada aporte nos ayuda a seguir creando contenido valioso para mejorar tu salud visual y bienestar. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad! Bizum 628 012 478 https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VNTHWMA5D56LL

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