# 34.- La conexión oculta: Bruxismo, mandíbula y salud visual

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 22 de febrero de 2025
- Duración: 6 min
- Episodio 34
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/98817935/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-21%2F395277282-44100-2-2e57704188d8b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230195-34-la-conexion-oculta-bruxismo-mandibula-y-salud-visual

## Sobre este episodio

En este episodio de Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual , exploramos una conexión sorprendente entre el bruxismo (el hábito de apretar o rechinar los dientes) y la salud visual. Descubre cómo la tensión crónica en la mandíbula puede afectar no solo tu postura y sueño, sino también tu capacidad para ver con claridad. Aprende técnicas prácticas de relajación mandibular y ejercicios osteopáticos para liberar la tensión acumulada, mejorar la circulación sanguínea hacia los ojos y reducir el estrés ocular. Además, te invitamos a profundizar en este tema en mi programa de Optosofía. La próxima semana tendremos un extra donde compartiré nuevas técnicas para cuidar tu visión y evitar esta condición. ¡No te lo pierdas!👁 Para unirte a lacomunidad gratuita de Optosofía: https://ojosflexibles.com/ 👁 ¡Únete al programaOptosofía!: https://ojosflexibles.com/optosofia-transforma-tu-vision-y-tu-vida/ 💻 Masterclass: "Vercon los pies en la tierra para construir los cimientos de tu visión": https://ojosflexibles.com/masterclass-ver-con-los-pies-en-la-tierra/

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