# 110.- El ecosistema invisible que vive en tus párpados (y cómo cuidarlo bien)

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 24 de mayo de 2025
- Duración: 6 min
- Episodio 110
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/103095005/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-23%2F400860509-44100-2-45af003e6ed5f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230118-110-el-ecosistema-invisible-que-vive-en-tus-parpados-y-como-cuidarlo-bien

## Sobre este episodio

🎙️ Tus ojos no están solos. Viven acompañados de miles de microorganismos invisibles que —si están en equilibrio— te ayudan a ver con claridad y sin molestias. Pero cuando ese equilibrio se rompe… aparecen síntomas como: Párpados inflamados Picor o enrojecimiento Sensación de arenilla Y sí: ojo seco 👉 En este episodio de Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual , te cuento: Qué es el microbioma ocular y quiénes lo habitan 🦠 Cómo unos diminutos ácaros llamados Demodex pueden afectar tu visión Por qué limpiar tus párpados es un acto sagrado de autocuidado Y cómo empezar una rutina de higiene palpebral con conciencia (y sin obsesión) 💡 Incluye una propuesta práctica para cuidar tus párpados esta misma noche , con suavidad, respiración y mimo. 🟢 Y si este tema te resuena, reserva tu plaza para el webinar STOP Ojo Seco (13 de junio): Un encuentro íntimo, revelador y práctico para prevenir y aliviar la sequedad ocular desde dentro y desde fuera. 🎁 Solo 17 € si te apuntas antes del 6 de junio 📩 Apúntate y recibe el bonus exclusivo, un vídeo con uno de los masajes más efectivos para reactivar la hidratación ocular . https://ojosflexibles.com/

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