# 116.- ¿Tus ojos están secos? Mira tu taza, no tu gotero

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 30 de mayo de 2025
- Duración: 6 min
- Episodio 116
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/103419358/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-30%2F401272204-44100-2-086e05658834a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230112-116-tus-ojos-estan-secos-mira-tu-taza-no-tu-gotero

## Sobre este episodio

¿Tienes ojo seco y ya has probado todas las gotas del planeta sin éxito? Tal vez tu problema no está en el gotero... sino en el vaso de agua que no te tomas. En este episodio de Optosofía te explico, con humor y ciencia, por qué la hidratación interna es una de las claves olvidadas para aliviar la sequedad ocular. Y no, el café no cuenta (aunque lo amemos ☕😅). Descubre cómo pequeños cambios en lo que bebes y comes pueden transformar tu mirada. 🔸 Qué alimentos ayudan a tus lágrimas 🔸 Receta calmante para ojos y alma 🔸 Y un enfoque optosófico que une conciencia + visión 🟢 ¿Quieres profundizar? Apúntate al webinar especial STOP Ojo Seco el 13 de junio. Solo 17 € hasta el 6 de junio + BONUS exclusivo 🎁 👉 https://ojosflexibles.com/ Recursos útiles: Antifaz gel frío calor relajante para los ojos \| Máscara de gel para ojos secos https://amzn.to/43ml1Mq #OjoSeco #HidrataciónVisual #Optosofía #SaludOcular #VisiónNatural #Omega3 #WebinarOjoSeco #ParpadeoConsciente #MiradaClara

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