# 143.- No, el yoga ocular no es una moda. Es ciencia, respiración y visión consciente

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 15 de julio de 2025
- Duración: 9 min
- Episodio 145
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/105529453/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-15%2F403949340-44100-2-61597c2349018.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230085-143-no-el-yoga-ocular-no-es-una-moda-es-ciencia-respiracion-y-vision-consciente

## Sobre este episodio

¿Crees que el yoga ocular es una moda pasajera? En este episodio de Optosofía , te cuento por qué esta práctica milenaria está más viva que nunca —y respaldada por la neurociencia moderna. Descubrirás cómo afecta a tu sistema nervioso, cómo puede ayudarte a reducir la fatiga visual digital y por qué tus ojos necesitan mucho más que gafas. Una mirada integrativa: cuerpo, respiración, atención y salud ocular en su sentido más profundo. ✨ Si quieres dar el siguiente paso, únete a mi formación completa 👉 https://ojosflexibles.com/alquimia-visual-di-adios-a-las-gafas-o-guardalas-en-un-cajon-por-ahora/ 📌 TEMAS CLAVE : – Qué es realmente el yoga ocular – Qué dice la tradición yóguica sobre los ojos – Qué ha descubierto la neurociencia – Cómo puede ayudarte en tu día a día – Una herramienta visual para nuestro tiempo 💌 Suscríbete para más perlas de sabiduría visual cada semana. 🔶 Y si quieres entrar en mi canal de WhatsApp donde tenemos una comunidad gratuita que está dando sus primeros pasos para la transformación de la visión. https://whatsapp.com/channel/0029Vb9RqRKKwqSNne80pd0c

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