# 147.- Ensancha tu mente... y tu mirada" \| Yoga ocular y visión consciente

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 22 de julio de 2025
- Duración: 7 min
- Episodio 147
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/105825861/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-22%2F404328177-44100-2-ac82a8d2a95f9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230081-147-ensancha-tu-mente-y-tu-mirada-yoga-ocular-y-vision-consciente

## Sobre este episodio

¿Sabías que tu forma de ver el mundo no depende solo de tus ojos? 👁️ En este episodio de Optosofía , te comparto una enseñanza ancestral que te hará mirar (literalmente) desde otro lugar: “Tu auténtica naturaleza es pura conciencia. No seas estrecho de miras.” — Ashtavakra Gita Porque ver no es solo enfocar. Es abrirte a la vida, soltar la tensión visual y conectar con la inteligencia de tu mirada. 🧘‍♀️ Hoy te propongo un ejercicio práctico: "Amanecer Interno" , una técnica de conciencia visual para comenzar el día con presencia y visión clara. ✨ Además, si este verano quieres mimar tu vista, puedes unirte a mis clases online de yoga ocular por solo 39 € al mes , con 14 días gratis para probar. Cada semana, una sesión práctica para relajar tus ojos, despertar tu mirada y entrenar tu visión con amor y ciencia. ➡️ Tienes el enlace en la descripción para unirte al Club Gold Vision . https://ojosflexibles.com/recupera-tu-vision-real-con-el-club-gold-vision/ #yogaparatulados #visiónconsciente #optosofía #yogaocular #mejorarlavista #saludvisual #respiraciónvisual #ashtavakragita #atenciónplena #claridadmental

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