# 154.- 👉 Glaucoma y pantallas: cómo proteger tu visión sin dejar el ordenador

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 31 de julio de 2025
- Duración: 7 min
- Episodio 154
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/106098187/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-28%2F404676254-44100-2-2c9fc6306458.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230074-154-glaucoma-y-pantallas-como-proteger-tu-vision-sin-dejar-el-ordenador

## Sobre este episodio

¿Pasas muchas horas frente al ordenador y te preocupa tu visión? En este episodio de Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual te explico cómo afecta el uso de pantallas cuando hay glaucoma —y cómo evitar que tu campo visual se reduzca sin darte cuenta. 🔍 En este episodio hablamos de: Qué relación real existe entre pantallas y glaucoma Cómo el estrés visual, la tensión cervical y la falta de visión periférica pueden influir en tu salud ocular Lo que no te cuentan sobre el uso digital en personas con diagnóstico (o riesgo) de glaucoma 🎯 Tip visual del día: microhábito para cuidar tu nervio óptico mientras trabajas. 🎓 Y si quieres aprender a usar bien tus ojos en la era digital, te espero en Alquimia Visual , mi curso para cuidar y entrenar tu visión con inteligencia: https://ojosflexibles.com/alquimia-visual-di-adios-a-las-gafas-o-guardalas-en-un-cajon-por-ahora/ 👉 Siquieres unirte a mi comunidad para recibir más tips y recomendaciones sobresalud visual, puedes hacerlo en el enlace: https://ojosflexibles.com/ Mi canal de Telegram: https://t.me/terapiayyogavisual #Glaucoma #SaludVisual #PantallasYVision #AlquimiaVisual #FatigaVisual #VisiónNatural 📅 Mañana cerramos la serie con el episodio 5: Atención plena: calmar la presión del glaucoma . Suscríbete y activa la campanita para no perdértelo.

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