# 162.- ¿Ves farolas con rayos? 🌟 Así distorsiona tu visión el astigmatismo

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 11 de agosto de 2025
- Duración: 6 min
- Episodio 162
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/106644481/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-9%2F405378381-44100-2-0c9c25ff27c3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230066-162-ves-farolas-con-rayos-asi-distorsiona-tu-vision-el-astigmatismo

## Sobre este episodio

🌟 𝗦𝗶 𝗹𝗮𝘀 𝗹𝘂𝗰𝗲𝘀 𝗻𝗼𝗰𝘁𝘂𝗿𝗻𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝗹𝗹𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗿𝗮𝘆𝗼𝘀 𝗼 𝗹𝗮𝘀 𝗹𝗲𝘁𝗿𝗮𝘀 𝘀𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗮𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗰𝗵𝗶𝗰𝗹𝗲… 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗶𝗿𝗮𝗿: 𝗲𝘀𝘁𝗮́ 𝗿𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗽𝗿𝗲𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱.⁣ ⁣ En este episodio te explico:⁣ ⁣- Qué es realmente el astigmatismo (sin tecnicismos innecesarios)⁣ ⁣- Por qué tu ojo deforma las imágenes⁣ ⁣- El curioso “conoide de Sturm” y cómo influye en tu visión⁣ ⁣- Cuándo puede empezar a darte problemas⁣ ⁣- Y cómo entrenar tu vista para reducir la fatiga ocular⁣ ⁣ 💡 Dato curioso: más del 90% de las personas tienen algún grado de astigmatismo.⁣ ⁣ 👁 𝗖𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗼𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 𝘆 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮l todos los lunes.⁣ 🎁 Este verano: 𝟭𝟰 𝗱í𝗮𝘀 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 y precio reducido 👉 https://ojosflexibles.com/recupera-tu-vision-real-con-el-club-gold-vision/ 👉 Curso de formación continuada AlquimiaVisual :https://ojosflexibles.com/alquimia-visual-di-adios-a-las-gafas-o-guardalas-en-un-cajon-por-ahora/ 👉 Si quieres unirte a mi comunidad para recibir más tips y recomendaciones sobresalud visual, puedes hacerlo en el enlace: https://ojosflexibles.com/ 👉 Mi canal de Telegram: https://t.me/terapiayyogavisual #Astigmatismo #SaludVisual #OjosFlexibles #Optometría #VisiónNatural #EjerciciosOculares

Anterior: [161.- 7 plantas medicinales para cuidar tus ojos de forma natural (y cómo usarlas bien)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230067-161-7-plantas-medicinales-para-cuidar-tus-ojos-de-forma-natural-y-como-usarlas)
Siguiente: [163.- Astigmatismo: ¿herencia familiar o golpe de la vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230065-163-astigmatismo-herencia-familiar-o-golpe-de-la-vida)

## Últimos episodios de Optosofía: la sabiduría de tu visión

- [278.- ¿Leer letras pequeñas entrena la vista? El mito de las microletras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/146991510-278-leer-letras-pequenas-entrena-la-vista-el-mito-de-las-microletras) · 28 de octubre de 2026 · 10 min
- [277.- ¿El móvil cansa más la vista que el ordenador? \| Fatiga visual digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/146971860-277-el-movil-cansa-mas-la-vista-que-el-ordenador-fatiga-visual-digital) · 26 de octubre de 2026 · 7 min
- [276.- ¿Por qué ves borroso al levantar la vista del móvil?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229952-276-por-que-ves-borroso-al-levantar-la-vista-del-movil) · 16 de octubre de 2026 · 8 min
- [275.- Fatiga visual digital: señales que quizá estás pasando por alto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229953-275-fatiga-visual-digital-senales-que-quiza-estas-pasando-por-alto) · 12 de octubre de 2026 · 7 min
- [274.- ¿Sientes presión en los ojos? No significa que tengas la presión ocular alta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229954-274-sientes-presion-en-los-ojos-no-significa-que-tengas-la-presion-ocular-alta) · 30 de septiembre de 2026 · 6 min