# 165.- 👀 El arte de entrecerrar los ojos \| Astigmatismo, trucos y “parches” visuales

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 14 de agosto de 2025
- Duración: 6 min
- Episodio 165
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/106856579/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-14%2F405650287-44100-2-699d42d5c7722.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230063-165-el-arte-de-entrecerrar-los-ojos-astigmatismo-trucos-y-parches-visuales

## Sobre este episodio

Seguro que lo has hecho: intentas leer algo a lo lejos… y, sin darte cuenta, entrecierras los ojos . Es un gesto automático que, por arte de magia, parece mejorar tu visión. En este episodio de Optosofía descubrirás: ✅ Por qué lo hacemos, especialmente con astigmatismo ✅ Otros trucos que tu cuerpo utiliza para “ganar nitidez” ✅ Por qué abusar de ellos puede aumentar la fatiga visual ✅ Cómo entrenar tu visión para no depender de estos parches 📌 Este verano puedes probar mis clases de yoga ocular GRATIS durante 14 días y apuntarte con precio reducido. 💚 Únete a la membresía y entrena tu visión conmigo → https://ojosflexibles.com/recupera-tu-vision-real-con-el-club-gold-vision/ 👉 Curso de formación continuada AlquimiaVisual :https://ojosflexibles.com/alquimia-visual-di-adios-a-las-gafas-o-guardalas-en-un-cajon-por-ahora/ 👉 Siquieres unirte a mi comunidad para recibir más tips y recomendaciones sobresalud visual, puedes hacerlo en el enlace: https://ojosflexibles.com/ 👉 Mi canal de Telegram: https://t.me/terapiayyogavisual #optosofía #astigmatismo #saludvisual #yogavisual #visiónnatural

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