# 174.-El sol y tus ojos: ¿medicina o veneno?

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 27 de agosto de 2025
- Duración: 6 min
- Episodio 174
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/107382407/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F406326206-44100-2-f389effd552a7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230054-174-el-sol-y-tus-ojos-medicina-o-veneno

## Sobre este episodio

¿Es el sol un aliado luminoso o un enemigo silencioso de tu visión? En este episodio hablamos claro sobre la relación entre radiación ultravioleta y cataratas. Descubrirás cómo proteger tus ojos sin vivir como un vampiro, qué gafas de sol elegir y en qué consiste el sunning , una práctica segura de la visión natural para aprovechar la energía solar sin riesgos. Y si quieres aprender más técnicas naturales para mantener tu visión clara y sana, ya puedes unirte a Alquimia Visual . Los tres primeros módulos están listos y el 17 de septiembre te espero en la primera sesión en vivo. 👉 https://ojosflexibles.com/alquimia-visual-di-adios-a-las-gafas-o-guardalas-en-un-cajon-por-ahora/

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