# 221.-¿Se pueden bajar las dioptrías con ejercicios? La verdad sobre el entrenamiento visual

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 20 de febrero de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 221
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/115796384/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-20%2F418493165-44100-2-376e4f424d813.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6230007-221-se-pueden-bajar-las-dioptrias-con-ejercicios-la-verdad-sobre-el-visual

## Sobre este episodio

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