# 240.- Miopía Fantasma: cuando el cansancio te hace creer que necesitas más dioptrías

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 20 de marzo de 2026
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 240
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/117235289/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-20%2F420442736-44100-2-fcb3bd635ee89.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229988-240-miopia-fantasma-cuando-el-cansancio-te-hace-creer-que-necesitas-mas

## Sobre este episodio

¿Te ha subido la graduación de repente? Antes de comprarte unas gafas nuevas, considera esto: puede que esas dioptrías no sean reales. En este episodio te explico qué es la miopía fantasma, por qué ocurre cuando no duermes bien y cómo un músculo agotado puede engañar tanto a tu visión como a las pruebas optométricas. Y sí, hay una forma de saberlo antes de gastar dinero en una graduación que quizás no necesitas. 🕐 En este episodio:— Qué es el espasmo de acomodación y por qué te hace ver borroso— Por qué el cansancio puede alterar los resultados de tu revisión visual— La historia real del cliente que no necesitaba sus gafas nuevas— Tres técnicas para relajar el músculo ciliar y recuperar la visión Si quieres aprender a leer tu propio sistema visual y dejar de depender de soluciones externas, te espero en Ojos Flexibles . 👉 https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join 💬 ¿Te ha pasado alguna vez que veías peor en épocas de estrés y luego se recuperó solo? Cuéntamelo abajo.

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