# 276.- ¿Por qué ves borroso al levantar la vista del móvil?

Episodio de [Optosofía: la sabiduría de tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision), de Mar Bueno.

- Publicado: 16 de octubre de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 276
- Audio: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/play/127529525/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-15%2F434244299-44100-2-0642d00aa7e09.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229952-276-por-que-ves-borroso-al-levantar-la-vista-del-movil

## Sobre este episodio

¿Ves borroso al levantar la vista del móvil o del ordenador? ¿Necesitas unos segundos para volver a enfocar de cerca a lejos? En este episodio de Optosofía hablamos de por qué puede aparecer esa visión borrosa después de utilizar pantallas y qué relación tiene con la acomodación visual, el parpadeo y la fatiga visual digital. Descubre qué puede estar ocurriendo cuando te cuesta cambiar el enfoque, qué señales conviene observar y cuándo es recomendable realizar una revisión visual. 👁️ ¿Quieres trabajar tu visión de forma práctica? En el Club de los Ojos Flexibles encontrarás ejercicios y propuestas de entrenamiento visual. Puedes unirte desde el botón Unirme del canal o desde este enlace: https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join 🎙️ Optosofía, con Mar Bueno. Salud visual, optometría y curiosidades sobre nuestros ojos y nuestro cerebro. #FatigaVisualDigital #VisionBorrosa #SaludVisual #Optosofia #OjosFlexibles

Anterior: [275.- Fatiga visual digital: señales que quizá estás pasando por alto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229953-275-fatiga-visual-digital-senales-que-quiza-estas-pasando-por-alto)
Siguiente: [277.- ¿El móvil cansa más la vista que el ordenador? \| Fatiga visual digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/146971860-277-el-movil-cansa-mas-la-vista-que-el-ordenador-fatiga-visual-digital)

## Últimos episodios de Optosofía: la sabiduría de tu visión

- [278.- ¿Leer letras pequeñas entrena la vista? El mito de las microletras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/146991510-278-leer-letras-pequenas-entrena-la-vista-el-mito-de-las-microletras) · 28 de octubre de 2026 · 10 min
- [277.- ¿El móvil cansa más la vista que el ordenador? \| Fatiga visual digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/146971860-277-el-movil-cansa-mas-la-vista-que-el-ordenador-fatiga-visual-digital) · 26 de octubre de 2026 · 7 min
- [275.- Fatiga visual digital: señales que quizá estás pasando por alto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229953-275-fatiga-visual-digital-senales-que-quiza-estas-pasando-por-alto) · 12 de octubre de 2026 · 7 min
- [274.- ¿Sientes presión en los ojos? No significa que tengas la presión ocular alta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229954-274-sientes-presion-en-los-ojos-no-significa-que-tengas-la-presion-ocular-alta) · 30 de septiembre de 2026 · 6 min
- [273.- ¿Puede la Meditación Reducir la Presión Intraocular? \| Glaucoma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229955-273-puede-la-meditacion-reducir-la-presion-intraocular-glaucoma) · 18 de septiembre de 2026 · 3 min