# Optosofía: la sabiduría de tu visión Podcast en español de Mar Bueno. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision ## Sobre el podcast Bienvenido a Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual, un espacio breve y diario con reflexiones e inspiraciones para redescubrir el poder de tu visión. Técnicas y consejos inspirados en la sabiduría milenaria del yoga y los últimos avances en entrenamiento visual te acompañarán en tu rutina, ayudándote a cuidar la salud de tus ojos.Y si deseas profundizar más, te invito a unirte al programa premium de Optosofía, donde encontrarás contenido exclusivo para transformar tu visión por dentro y por fuera.https://ojosflexibles.com/optosofia-la-transformacion-real-de-tu-vision/ ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 277 - Primer episodio: 20 de enero de 2025 - Último episodio: 16 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,0 por semana - Duración habitual: 6 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Ciencia - País: España - Índice Escuchario: 12,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 277 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 25 (30). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/rss - Web oficial: https://ojosflexibles.com/ - RSS: https://anchor.fm/s/eae05458/podcast/rss ## Últimos episodios - [276.- ¿Por qué ves borroso al levantar la vista del móvil?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229952-276-por-que-ves-borroso-al-levantar-la-vista-del-movil) · 16 de octubre de 2026 · 8 min: ¿Ves borroso al levantar la vista del móvil o del ordenador? ¿Necesitas unos segundos para volver a enfocar de cerca a lejos? En este episodio de Optosofía hablamos de por qué puede aparecer esa visión borrosa después… - [275.- Fatiga visual digital: señales que quizá estás pasando por alto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229953-275-fatiga-visual-digital-senales-que-quiza-estas-pasando-por-alto) · 12 de octubre de 2026 · 7 min: ¿Terminas el día con los ojos secos, visión borrosa, dolor de cabeza o el cuello cargado? Puede que estés notando síntomas de fatiga visual digital sin haberlos relacionado entre sí. En este episodio de Optosofía… - [274.- ¿Sientes presión en los ojos? No significa que tengas la presión ocular alta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229954-274-sientes-presion-en-los-ojos-no-significa-que-tengas-la-presion-ocular-alta) · 30 de septiembre de 2026 · 6 min: ¿Notas presión en los ojos, pesadez o molestias después de pasar horas frente al ordenador? Esa sensación no significa necesariamente que tengas la presión intraocular alta. En este episodio de Optosofía te explico la… - [273.- ¿Puede la Meditación Reducir la Presión Intraocular? \| Glaucoma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229955-273-puede-la-meditacion-reducir-la-presion-intraocular-glaucoma) · 18 de septiembre de 2026 · 3 min: Varios estudios sugieren que la practica constante de meditación puede reducir hasta un 20% la presión intraocular. Y aunque NO ES UN SUSTITUTO DEL TRATAMIENTO MÉDICO, sí funciona como herramienta complementaria de… - [272.- La apnea del sueño podría favorecer el desarrollo del glaucoma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229956-272-la-apnea-del-sueno-podria-favorecer-el-desarrollo-del-glaucoma) · 16 de septiembre de 2026 · 4 min: ¡Hola! En este episodio hablamos de la conexión entre la apnea obstructiva del sueño y el glaucoma. ¿Podría la apnea favorecer el desarrollo del glaucoma? ¿Cómo afecta la apnea al nervio óptico? ¿Sube la presión durante… - [271.- La presión intraocular cambia durante el día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229957-271-la-presion-intraocular-cambia-durante-el-dia) · 14 de septiembre de 2026 · 5 min: La presión ocular puede dar valores diferentes según la hora, la postura o las condiciones en las que se realiza la medición. En este episodio de Optosofía hablamos de cómo interpretar esas variaciones y qué debemos… - [270.- ¿El glaucoma es hereditario?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229958-270-el-glaucoma-es-hereditario) · 11 de septiembre de 2026 · 4 min: Cuando te hacen una revisión visual hay una pregunta que puede parecer casi de rutina: «¿Hay alguien en tu familia que tenga glaucoma?» Pero esa pregunta tiene bastante más importancia de la que parece. ¿Qué cambia si… - [269.- Cuando el glaucoma SÍ da la cara](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229959-269-cuando-el-glaucoma-si-da-la-cara) · 9 de septiembre de 2026 · 5 min: Ayer hablamos del glauoma de angulo abierto, que es el más frecuente y progresa sin síntomas en sus primeras fases. Sin embargo, no todos los glaucomas son iguales. Existe otro tipo, que es el que conocemos como el de… - [268.- El glaucoma que no avisa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229960-268-el-glaucoma-que-no-avisa) · 7 de septiembre de 2026 · 5 min: Puedes tener un problema en los ojos y no notar dolor. No ver borroso. No sentir ninguna molestia especial. Entonces, ¿qué motivo tendrías para pensar que algo está cambiando? En este episodio de Optosofía hablamos del… - [267.- ¿Basta con medir la presión ocular para detectar un glaucoma?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodio/6229961-267-basta-con-medir-la-presion-ocular-para-detectar-un-glaucoma) · 1 de septiembre de 2026 · 5 min: ¿Te han medido alguna vez la presión ocular y has mirado el resultado pensando: «¿Esto es bueno o malo?» Hay una cifra que durante años se ha convertido casi en una frontera. Y quizá el problema no esté en medirla, sino… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/optosofia-la-sabiduria-de-tu-vision/episodios ## Quién lo hace - Mar Bueno ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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