# 409. Cómo tu cuerpo refleja el estrés de opositar y estudiar

Episodio de [Oposito a Justicia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oposito-a-justicia), de Manuela Ruiz.

- Publicado: 12 de febrero de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 1, episodio 408
- Audio: https://anchor.fm/s/89c6d9e4/podcast/play/115318772/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-10%2F8fbd735f-9c49-6e4f-3b6d-7e800910bbb4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oposito-a-justicia/episodio/5049701-409-como-tu-cuerpo-refleja-el-estres-de-opositar-y-estudiar

## Sobre este episodio

En este episodio de semana mix-variado hablamos de algo poco comentado al preparar una oposición: cómo el cuerpo va registrando el esfuerzo diario aunque tú sigas “tirando”. Dolor de espalda, mandíbula apretada, sueño ligero, cansancio raro, tensión constante… señales habituales que no significan debilidad, sino carga acumulada. Una reflexión cercana para entender qué está sosteniendo tu cuerpo mientras estudias, normalizarlo y aprender a ajustar sin culpa para seguir de forma más sostenible. Más contenido exclusivo, videos, audios, esquemas y exámenes reales en la web opojusmrs.com Gracias por estar al otro lado del micro, gracias infinitas por suscribirte a la web, y no lo olvides, este podcast tiene sentido porque estás ahí. Nos escuchamos el próximo LUNES, hasta entonces, cuídate mucho. Aaaadios.

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