# 421. Cansancio y autoexigencia en oposiciones de Justicia

Episodio de [Oposito a Justicia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oposito-a-justicia), de Manuela Ruiz.

- Publicado: 26 de marzo de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 421
- Audio: https://anchor.fm/s/89c6d9e4/podcast/play/117322040/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-22%2F0aaa9d50-694d-963a-0cb7-eb61ff5b9d67.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oposito-a-justicia/episodio/5049689-421-cansancio-y-autoexigencia-en-oposiciones-de-justicia

## Sobre este episodio

En este episodio de Oposito a Justicia hablo de una conversación muy habitual en la oposición: la que se da entre la parte de ti que está cansada y la parte de ti que se exige seguir, rendir más y no aflojar. Esa lucha interna aparece en muchos momentos del estudio, especialmente cuando acumulas semanas de cansancio, notas que no te entra el tema, te sientas a descansar cinco minutos y se te va más tiempo del previsto, o intentas seguir estudiando con la sensación de no poder más. A lo largo del episodio reflexiono sobre cómo muchas opositoras viven el cansancio como si fuera debilidad, cómo la autoexigencia puede ayudar pero también desgastar, y por qué no todo día flojo significa retroceso. Hablo de la diferencia entre descansar con sentido y desconectar con culpa, de los días discretos que también construyen oposición, y de la importancia de no dejar que el cansancio y la exigencia se hablen como enemigas. Un episodio cercano y realista sobre salud mental en la oposición, gestión del cansancio, autoexigencia, constancia y cómo sostener una preparación larga sin romperte por dentro Más contenido exclusivo, videos, audios, esquemas y exámenes reales en la web opojusmrs.com Gracias por estar al otro lado del micro, gracias infinitas por suscribirte a la web, y no lo olvides, este podcast tiene sentido porque estás ahí. Nos escuchamos el próximo LUNES, hasta entonces, cuídate mucho. Aaaadios.

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