# Cómo ser más inteligente

Episodio de [OPOSICIONES DE EDUCACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oposiciones-de-educacion), de Diego Fuentes- Oposiciones.

- Publicado: 6 de octubre de 2020
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-ser-mas-inteligente_mf_57479132_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oposiciones-de-educacion/episodio/1200636-como-ser-mas-inteligente

## Sobre este episodio

Plasticidad del sistema nervioso. Proceso que dura toda la vida. Neuro plasticidad y neurogénesis. las neuronas nuevas se forman a partir de células madre. La ansiedad permanente, la angustia, la desesperanza lesiona neuroplasticidad y muere neuronas. Se inhibe la creación. 1) DEJAR DE INTOXICARSE. De darle vueltas a la oscuras, la vida tiene partes oscuras. 2) LA NEUROGENESIS es potenciada ejercicio físico: neurotrofina: betaendorfina y oxitocina. Bloquea: ansiedad, miedo y angustia. 3) SALIR ZONA CONFORT, IR A POR EL MIEDO. Dentro del automatismo no hay crecimiento. El ser humano solo crece en la ambigüedad, en la incertidumbre y en el cambio. La vida consiste en enfrentarte, en la posibilidad de aprender. www.preparadoredufis.com

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