# El día de antes de la oposición

Episodio de [OPOSICIONES DE EDUCACIÓN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oposiciones-de-educacion), de Diego Fuentes- Oposiciones.

- Publicado: 16 de junio de 2021
- Duración: 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/dia-antes-oposicion_mf_71473397_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oposiciones-de-educacion/episodio/1200506-el-dia-de-antes-de-la-oposicion

## Sobre este episodio

¿Qué hacer el día de antes de la oposición? Primero vamos a los tres pilares que te van a ayudar a llegar bien. • Deporte. Es el mejor antídoto contra los picos de estrés que sufren los opositores las horas previas al examen. Caminar rápido, correr estando en el aquí ahora, tampoco muy intenso. • Comer bien. Apuesta por los frutos secos, las verduras o el chocolate negro. La cena de antes que no sea copiosa para levantarte con mucha energía. • Prepara todo lo necesario para el día del examen. Esto te dará tranquilidad así que coge un par de bolígrafos, el DNI y todo lo necesario para llevar al día siguiente. • Realizar ejercicios de meditación. Dedica 15-20´ a hacer una meditación guiada, a estar en el aquí ahora. • Aumentar tu autoestima mediante pensamientos positivos. Nunca atraigas a tu mente con frases “no voy a aprobar”, “no he estudiado lo suficiente”, “hay mucha competencia”… • Llévalo a pensamientos del tipo: “Es mi momento” “voy a demostrar todo lo que he trabajado” “Es el momento de brillar” “Voy a aprovechar la oportunidad” • Haz un repaso ligero, haz un pequeño simulacro de los primeros minutos, visualízate en el examen. • Repasa tu ranking de temas, repasa tu estrategia. Brilla. • Dormir 8 horas la noche anterior. Un buen descanso te permitirá afrontar el día del examen mucho más seguro y con más energía. Por cierto, sé que sacarás plaza o si estás opositando querrás brillar frente a tu tribunal y tu alumnado, por eso, echa un vistazo a mi formación de todo un año en metodologías activas https://preparadoredufis.com/index.php/curso-metodologias-activas/ Inscríbete a mi curso de metodologías activas y aprende a programar para cautivar a tu alumnado y si estás opositando a tu Tribunal https://bit.ly/2Toqeld #preparacionopos #oposmaestros #oposicionesf #oposicionmagisterio #oposicioneducacion #opozulo #oposiciones #oposicion #docentes #maestros #profesores #oposicionesprimaria #oposicionessecundaria

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